Ono pomaže čuvati djecu hidrirani ?

Bez obzira na doba godine je , imajući djecu hidratne trebala bitiprimarna briga za roditelje . Groznica može dehidrirati dijete . Aktivne djeca koja vole trčati, skateboard i vožnja bicikle treba pratiti dehidracije . Postoji mnogo toga štoroditelj može učiniti kako bi gurnuti tekućine bez prisiljavanja djeteta da pije vodu . Dućan je pun hidratantna opcija za roditelje da odluče . Hidratantna Tekućine

Voda jeidealno hydrator , ali djeca često vole začinjena pića kao što su voćni sok ili sportskih napitaka kao što su Gatorade . Liječničke City Dječja bolnica od Dallasa , u svojoj svibnja 2011 objavljivanja , preporuča Gatorade za aktivne djece jer zamjenjuje elektrolite i sadrži manje šećera . Isto tako pokušati dati svoju djecu okusom vode . Držite se podalje od sokova i ledenog čaja . Prema lipnja 2001 objavljivanje American Psychological Association ,kofein u gazirana pića i čaj je stimulans da djeca ne podnose dobro . Web , pregled MD na kofein navodi da je kofeindiuretik koji pridonosi dehidraciji .
Hidratantna Foods

Hrana koja sadrži veliku količinu vode , kao što su lubenice , dinja i rajčica , sadrži 70 do 95 posto vode . Dakle, ne jagode, grožđe , krastavci, zelena salata, celer i naranče . Pack narančaste klinove u zatvorenoj plastičnoj baggie u vašeg djeteta ručak . To možete učinitiisto s Honeydew dinje i lubenice . Ili možete uključiti i posuda od miješanog voća u vašeg djeteta lunchbox i ekstra salate na svom sendviču . Iakoroditelj ne može biti sa svojim djetetom u svakom trenutku , on još uvijek može pakirati hidratantna hranu u njegovog djeteta lunchbox .
Hidratantna tretira

snijeg kukova i smrznuto voće punch su zabavne načine kako bi djecu tečnost. Također možete staviti neki jogurt, kocke leda i jagode ili svoj ​​plod izbora u blenderu napraviti pikantan , žeđi - gašenje bljuzgav pića . Šerbet ima visok sadržaj vodu . Lizalicama su uvijekdobri stanju imati u svom zamrzivaču za djecu koja ne žele piti dovoljno vode . Tu su i ukusne voćne cura na svom tržištu . Ili možete sipati svoju bljuzgav piće u Popsicle tipa kalupe i zamrznuti ih za svoju djecu .
Vrste vode

Voda iz slavine ponekad sadrži fluoride , koji je bitan za sprečavanje šupljina u dječjim zubima , prema National Institute of Dental i kRANIOFACIJALNI istraživanje . Voda iz slavine je regulirano Zakonom o Federalnom pitkoj vodi , koja sadrži zahtjeve koji osiguravaju vodu iz slavine i dalje sigurna za piće . Flaširana voda može biti relativno skupo . Ako ponovno plastične boce , pobrinite se da oni budu adekvatno sterilizirana nakon svake uporabe .