Utjecaj kofeina na dijete
Kofein jeprirodna supstanca pronađena u velikom broju biljaka , grah i sjemenki koje jedemo svaki dan . Ona djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava i u velikim dozama može uzrokovati niz ozbiljnih reakcija kod odraslih i djece . Fizički učinci
Mnogi ljudi primijetiti da oni postanu nervozni nakon velikih doza kave, čaja ili soka . To je djelomično zbog učinka Kofein ima u sustavu . Većina ozbiljno , može povećati broj otkucaja srca i krvni tlak
kao diuretik
kofein može djelovati kao diuretik .; lijek koji povećava mokrenje , što može dovesti do dehidracije . U dojenčadi , to može biti ozbiljnija nego u odraslih , a može uzrokovatibeba postati vrtoglavicu i mučninu .
Učinci tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće ,fetus još uvijek nema učinkovitog sustava do sloma kofeina . Ako razina postati previsoka , u može povećati broj otkucaja srca i utjecati na prehranufetus prima , prvenstveno smanjenje količine željeza i kalcija iz hrane .
Utjecaj na Bebe
Studije ostaju nejasne . Kofein uzima tijekom dojenja ima mnoge iste učinke na dojenčadi kao i njihovi roditelji , ali nije jasno da je više štetan za dojenčad .
Expert Insight
Većina liječnici će predložiti daje trudna ili skrb žena eliminirati sadrže kofein hrane i pića iz svoje prehrane . Kao i bilo što drugo , to bi trebao biti korišten u umjerenim količinama .
Savijeti na rezanje natrag
Postupno zamijeniti kofeinskih napitaka s kofeinom ne pića . Hidraciju i vježbe . Ove aktivnosti pomoći će smanjiti želju i smanjiti simptome odvikavanja .
