Pretpakirani food dijeta
Ako želite izgubiti na težini , ali nemaju vremena za vaganje , mjerenje , te proučavajući prehranu , pokušajte izvagati obrok pristup dijetom . Brojanje kalorija i grama ugljikohidrata , masti i proteina su ugriz kad vaši obroci su već izrađene i označene . Također možete planirati svoje obroketjedan dana unaprijed , tako da sve što trebate učiniti je ukloniti jedan iz zamrzivača , toplinu, i jesti . Pretpakirani Hrana Programi za mršavljenje
slavne osobe kao što su svi Marie Osmond , Dan Marino , i Valerie Bertinelli su krišom Amazing mršavljenja rezultate zahvaljujući njihovom izboru izvagati hrane , gubitak težine sustava . Programi poput Jenny Craig i Nutrisystem stekli ogromnu popularnost , jer su sve svoje obroke stvorio , zapakirane , i prilagoditi za određeni broj kalorija . Dieter jednostavno bira i naručuje hranu on želi , a paketi se dostavljaju na njegova vrata . Programi mršavljenja featuring izvagati hranu također prilagodljiv za specifične prehrambene potrebe , kao što su alergije na hranu ili vegetarijanci dijetama . Ovi programi su također u pratnji mršavljenja i prehrane tracker, live podršku putem telefona , i on-line prehrane obrazovanja .
Do-it -yourself Pretpakirani Dijeta hrane
Don ' t morati pridružiti programu žeti prednosti izvagati plan obroka . Mnoge trgovine posvetiti cijeli prolaz u odjeljku zamrzivača se izvagati dijeta jela , kao što su Weight Watchers i Lean Cuisine . Čak i neki od popularnih dijeta , kao što su South Beach , skočio na izvagati hrane vlak . Trgovina prepakiranom dijeta hrana dolazi u paketu s popisom sastojaka i puni prehrambene informacije koje uključuju kalorija , masti, ugljikohidrata , proteina i natrija . Ne morate se pridržavati određenog programa , a može izabrati kada želite jesti izvagati namirnice .
Osim toga , postoji mnogo izvagati zalogaje dostupne u većini trgovina . Dijeta programa kao što su Atkins , South Beach, i Slimfast nude niske kalorijske barova i trese koje uključuju broj kalorija i druge važne prehrambene informacije na ambalaži .
Prednosti i nedostatke Pretpakirani Hrana
Jedna od najvećih prednosti ide na izvagati program prehrane hranu jepraktičnost . Vaš kalorija , ugljikohidrata i proteina su unaprijed određeni , što ga činisavršenim planom za osobe u pokretu . Nema zaustavljanja vagati i mjeriti hranu . Pretpakirani hrana je također dobro radi za prometnoj osobu koja želi jesti uravnotežen obrok ili za osobu koja ne voli kuhati , jer gotovo ne postoji kuhanja uključeni . Imate samo za zagrijavanje obroka u mikrovalnoj ili na štednjaku . Većina izvagati dijetalne obroke čak dolaze sa svojim vlastitim plastične ploče , tako da ne morate oprati suđe poslije.
Nedostaci uključuju nedostatak hranjivih obrazovanja . KadDieter prestaje biti na izvagati programa prehrane hrane , ona nije opremljen sa znanjem o tome kako se pripremiti zdravi , niskokalorični obrok . Također , mnogi jela su visoke u natrij sadržaja . tako da ljudi s visokim krvnim tlakom trebaju nastaviti oprezno kad nakon dijeta od izvagati hranu .
Jedan nedostatak specifične za izvagati hrane programa za mršavljenje jetrošak . Pretpakirani hrane dijete uključuju troškove ne samo za hranu , već i za članstvo i podrške , koja može postati skuplji .
