Rade Gubitak Acai Berry Težina pilule ?
Acai bobica grožđa jepoput voća i visoke antioksidansima , vitaminima i mineralima . Postoji mnogo dijeta i detoxes koje su nastale touting acai bobica kao čudo mršavljenja hrane . Mnogi programi koriste pilule dodataka koji bi trebali potaknuti vaš metabolizam i pomoći vam sagorijevati masti . Budite umorni od čudesnih tvrdnji , ali nemojte zanemariti zdravstvene prednosti acai bobice . Berry Prednosti
acai bobica je sličan borovnice , kupine i drugim bobicama . Oni su bogati antioksidansima , Dobri izvori vlakana i sadrže esencijalne masne kiseline koje promiču zdravo srce . Ovaj bobica sadrži jednu od najviših količina vitamina Cposluživanje acai također sadrži istu količinu kalcija kao i čaša mlijeka . Također sadrži omega - 3 i omega - masnih kiselina, iste pogodnosti u ribljem ulju koje pomažu povećati dobar kolesterol i smanjiti loš kolesterol .
Istraživanje
Kao od 2009 , istraživanje o acai bobica je ograničen. Iako nutricionisti znaju štobobica sadrži , tvrdnje tabloida i prehrane mjestima nisu se potkrijepiti . Tu je ograničen podataka putem Sveučilišta u Floridi eksperiment kojim se sugerira da jebobica ima sposobnost da ubija stanice raka . Osim toga ,studija Texas A &M University je pokazalo da su antioksidansi iz acai apsorbira u ljudsko tijelo kada se konzumira kao sok ili kašu . No , kao i kod većine hir dijeta , usmenom i anegdotalnih iskaza su napraviliacai bobica veliki industriju .
Pilule vs sok ili Pulp
do sada su studije su učinili s pravim sok ili kašu od bobica . Mnogi od zdravstvenih svojstava bobica ima veze s vlaknima konzumira kadaplod je cijela . Osim toga , antioksidansi gube snagu nakon štoje voće cijeđenja i antioksidansi su izložene zraku . To otvara pitanje o procesu koji tabletu dodataka proći . Mnogi korisna svojstva mogu biti izgubljen , jer većina proizvođača dodatak se ne slijedi američka Food and Drug Administration smjernice . Akopilula je u mogućnosti zadržati istu hranjivu vrijednost kao izvorne bobica , postoji svibanj biti neke koristi za mršavljenje .
Berry i Fat
Odacai bobica sadrži i antioksidanse i omega - 3 masnih kiselina , što ima potencijal da pomogne osobi s snižavanje njegove razine kolesterola tijela , time masne postotke . Antioksidansi su pokazala da stimulira metabolizam , kao . Iako ne postoje istraživanja potvrđuju da jeacai bobica prehrane , a kamoli da je acai bobica pilule dijeta , može potaknuti gubitak težine , to može pomoći osobi s drugim promjenama životnih navika za smanjenje masnoće . Više vremena i istraživanja potrebna za potvrdu .
Ne Knock To Screenshot pregled
Čak i akoacai bobica nije dokazala da je gubitak težine čudo pilule , nemoj odbaciti njegovu vrijednost na vaše zdravlje kao dodatak . Još jednom , to jevisoki izvor antioksidansa koji pomažu u održavanju snažnog imunološkog sustava i borbi protiv slobodnih radikala u tijelu . Također sadrži omega - 3 masnih kiselina . Dodavanje drugi izvor lošeg kolesterola i triglicerida boraca jedobra stvar . Doktabletu više nego vjerojatno neće dodavati nikakve dodatne vlakana u prehrani , ove ostale prednosti su više nego dovoljno da se konzumiraju bobica ili dopunu pilule kako bi poboljšali svoje cjelokupno zdravlje .
