Pros &Kontra metamucil
metamucil je lako uzeti . Ona dolazi u različitim oblicima , uključujući i prah , tablete , i vafla . Prašak dolazi u različitim okusa , uključujući narančasta, ružičasta limunada i Berry , i miješa se s vodom od strane korisnika . U metamucil proizvodi su također relativno jeftin .
Health Benefits
metamucil sadrži 100 posto prirodnih vlakana koja je korisna u olakšavanja povremene zatvor . Prema Metamucil.com . Ona također pomaže u smanjenju kolesterola , što može ograničiti rizik od razvoja bolesti srca .
Mršavljenje
Neki tvrde da je na dijeti metamucil je učinkovit kao mršavljenja dopuniti . Prema ObesityCures.com , metamucil je jednako učinkovit kao i skupljih mršavljenja dodataka poput FiberThin i ZetaCap . Proizvod može pomoći da se obuzdati apetit kada se uzimaju neposredno prije obroka .
Nedostatka dokaza
Unatoč nekim tvrdnjama , nema konkretnih dokaza koji pokazuju da metamucil smanjuje masnog tkiva ili je na snazi za mršavljenje nad dugo vući . Također nema dokaza da će to dovesti do bilo kakvih promjena kako tijelo metabolizira hranu .
Nedostatak vitamina
Neki ljudi koji uzimaju metamucil za mršavljenje mogu biti u iskušenju da se preplaćeni iznos u nastojanju da ubrza proces . Uzimajući iznad preporučene doze mogu rezultirati u konačnici u nedostatak vitamina . Proljev je također mogao dovesti , što dovodi do dehidracije .
Ovisnost i nuspojave
Ljudi koji zlostavljaju metamucil ili bilo koji drugi laksativ može postati psihički ovisi o proizvodu . Nuspojave se mogu pojaviti , uključujući i nadutosti . U rijetkim slučajevima , ozbiljne nuspojave mogu biti prisutni , kao što su alergijske reakcije , kao što su osip , stezanje u prsima , otežano gutanje ili povraćanje .
