Što uzrokuje karijes i akne?
Karijes i akne uzrokuju dva različita čimbenika.
Kvarenje zuba
Zubni karijes, poznat i kao karijes, česta je bolest koja pogađa ljude svih dobnih skupina. Karijes nastaje djelovanjem bakterija na šećere u hrani. Kada jedete slatku hranu, bakterije u vašim ustima proizvode kiseline koje otapaju caklinu na vašim zubima. S vremenom to može dovesti do karijesa.
Akne
Akne su česta kožna bolest koja pogađa oko 85% ljudi u nekom trenutku njihova života. Akne nastaju zbog prekomjerne proizvodnje sebuma, masne tvari koju proizvode žlijezde lojnice u koži. Kada se sebum nakuplja u porama, može uzrokovati rast bakterija, što dovodi do upale i lezija od akni.
Čimbenici koji mogu povećati rizik od karijesa i akni
Neki čimbenici mogu povećati rizik od razvoja karijesa i akni, uključujući:
* Loša dentalna higijena: Ako ne perete zube redovito i ne čistite ih koncem, to može povećati rizik od karijesa.
* Prehrana bogata slatkom hranom: Prehrana bogata slatkom hranom i pićima može povećati rizik od karijesa i akni.
* Suha usta: Suha usta mogu smanjiti količinu sline u ustima, što može pomoći u zaštiti zuba od karijesa.
* Genetika: Neki ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti akne i karijes od drugih zbog svoje genetike.
* Hormonalne promjene: Hormonalne promjene tijekom puberteta mogu povećati proizvodnju sebuma i dovesti do akni.
Kako spriječiti karijes i akne
Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste spriječili karijes i akne, uključujući:
* Redovito četkajte i čistite zube koncem: Redovito pranje zuba i čišćenje zubnim koncem najbolji je način za uklanjanje naslaga i bakterija sa zuba te sprječavanje karijesa.
* Jedite zdravu prehranu: Prehrana s malo slatke hrane i pića te bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može pomoći u smanjenju rizika od karijesa i akni.
* Ostanite hidrirani: Pijenje puno vode pomaže u održavanju vlažnosti usta i može pomoći u smanjenju rizika od karijesa i akni.
* Izbjegavajte pušenje: Pušenje može povećati rizik od razvoja karijesa i akni.
* Koristite zaštitu od sunca: Korištenje kreme za sunčanje može pomoći u zaštiti vaše kože od štetnih sunčevih zraka, koje mogu pogoršati akne.
* Posjetite svog liječnika ili zubara: Ako imate ozbiljan karijes ili akne, posjetite svog liječnika ili stomatologa radi liječenja.
