Kako šećer pravi rupu u vašim zubima?
Šećer je vrsta ugljikohidrata koji se nalazi u mnogim namirnicama i pićima. Kada jedete šećer, on dolazi u kontakt s bakterijama koje žive na vašim zubima. Ove bakterije proizvode kiselinu koja napada caklinu na vašim zubima, što je tvrdi vanjski sloj koji ih štiti. S vremenom to može uzrokovati stvaranje rupa ili karijesa u zubima.
Evo detaljnijeg objašnjenja procesa:
1. Jedete šećer.
2. Šećer dolazi u kontakt s bakterijama na vašim zubima.
3. Bakterije proizvode kiselinu koja napada caklinu vaših zuba.
4. Kiselina slabi caklinu i stvara male jamice na površini.
5. Jame nastavljaju rasti sve veće i dublje dok na kraju ne postanu šupljine.
Količina vremena koja je potrebna da se formira karijes razlikuje se od osobe do osobe. Ovisi o brojnim čimbenicima, uključujući koliko često jedete šećer, koliko dobro perete zube i čistite ih koncem te o proizvodnji sline.
Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje karijesa:
* Ograničite unos šećera.
* Četkajte zube dva puta dnevno pastom za zube s fluorom.
* Čistite zube koncem jednom dnevno.
* Redovito posjećujte svog zubara radi pregleda i čišćenja.
Slijedeći ove savjete, možete zaštititi svoje zube od karijesa i održati svoj osmijeh zdravim.
