Kako dobiti savršeni bijeli zubi

Da biste dobili jak , samouvjeren osmijeh , to je lako : uzeti dobru brigu o svojim ustima . Mnogi ljudi ne razumiju da su osnovne at-home care može dovesti do zvijezda dostojan , self- esteem - building osmijehom . Upute Screenshot
1

ODSTRANITE PLAQUEMost važan , da bi zube i desni zdravima , morate kontrolirati plaketu . Prva linija obrane protiv plaka je da koristite soft- četkom postavljen pod kutom od 45 stupnjeva u odnosu na desni . Četka u up - and- dolje gibanje , i provesti najmanje 2 minuta doći do svih područja u ustima .

Flossing je jednako važno , tako da ne preskočiti . Da biproces lakše , omotati konac oko pokazivač prste obje ruke , i stvoriti luk omatanje oko prednje i stražnje strane jednog zuba u isto vrijeme . Konac treba premjestiti pod mekog tkiva u slova C modi , koja briše ploču u kritičnim prostore između zubi , bez donošenja tkiva bolne ili ubijali svoje prste meke . Nemojte posegnuti duboko u desni.
2

VELIKA BREATHNo želi zmajev dah . Izbjegavajte ga s pažljivim oralnih navika kod kuće . Prečesto zaboravlja i potencijalno smrdljiva područje jejezik , pogotovovratiti dio u kojem bakterije sakriti većinu . Jezik strugala ili četkica za zube s antibakterijski gel će pomoći očistiti područje . Dodaj ovo u svoju dnevnu rutinu , a vi nećete biti zabrinuti zbog lošeg daha .
3

kontrolirati brušenje i stiskanje FORCESBecause stresa , mnogi ljudi imaju tendenciju za mljevenje ili stisnuti svoje zubi, često bez čak i realizirati , što eliminira lijepe osmijehe u roku od nekoliko mjeseci . U znakovi ovog zajedničkog problema su nosili rubove i zube da ne protežu prošlosti usana linije, kada je tvoja usta u uspravnom položaju .
4

smo ono što EATOnce bakterije (koje se nalaze u plaku ) je u paru sa šećerom , karijes počinje . Moj savjet je da se izbjegne slatkiše i jesti uravnoteženu , zdravu prehranu . Biti na vidikovcu za hranu s prirodnim bojama , poput voća i povrća . Također ,visoke vlakno dijeta pomaže ukloniti plak , a daje vam energiju . Istraživanja su pokazala da su neprovjerene bakterije u ustima povećati šanse od srčanih bolesti .
5

NE sve mrlje su stvorili EQUALThanks na genetiku , dob , prehrana i okolišnih čimbenika , svatko dobiva obojeni zubi . Iako ne možemo kontrolirati naše genetike i starosti , možemo promijeniti vrstu hrane i pića možemo uzimati i stoga ograničiti broj novih mrlja . Minimiziranje diskoloracije - ostati daleko od cigarete, cigare, crnog vina i kave . Većina od nas su upijali baremmalo u prošlost . Zahvaljujući novim proizvodima , možemo poništiti neke štete . Novi zubi tehnike mogu osvijetliti zube sedam do deset nijansi - .Tehnička razlika između žute i lijepo bijelim zubima