Može li perete zube previše u jednom danu

? " Operi zube dvaput na dan , vidim svog stomatologa dva putagodišnje " jeslogan mnogi ljudi odrastao s , tako da je četkanje ujutro i prije spavanja postala diodnevnog rutinu . Četkanje zubi pomaže ukloniti plak , film koji se stvara na zubima . Bakterije u plaku uzrokuje karijes i bolesti desni . Neki ljudi mogu osjećati da je od četkanje dva puta je dobro , četkanje više nego dvostruko bolje . Dva puta dnevno

četkanje najmanje dva puta na dan po dvije minute trebalo biti dovoljno , s tri dnevna četkiceidealnih . Četkanje više od toga često zapravo mogao naškoditi usta , prema Michaelu Sesemann , DDS , Omaha stomatologa koji je predsjednik Američke akademije estetske stomatologije . Previše četkanja može iritirati korijen zuba i dovesti do uzmičući desni , dok prekomjerno i pretjerano snažno četkanje može u konačnici potkopati zubnu caklinu .

Meka četka

soft- naježio četkica je lakše na zube i desni nego četke oznakom " čvrsta ". Međutim , ako ljudi vide meke četke što su manje učinkovite od čvrstog tipa , oni su skloni poništiti blagotvoran učinak četkanjem previše tvrdo ili previše dugo. Dvije minute je primjerena za svako četkanje sjednici , alagani pritisak je najbolje za čišćenje bez nanošenja štete .
Različita mišljenja

Čak stomatološke vlasti ne uvijek dogovoriti o tome što jedovoljan broj dnevnih četkice . Članak u Business Week sugerira da neki stomatolozi vjeruju da četkanje samo jednom na dan , prije spavanja , dovoljno je , ako je u kombinaciji s temeljitim flossing . Za ljude koji se osjećaju neugodno počinjedan s " jutarnjom usta ", međutim , četkanje nakon doručka , plus čišćenje zubnim koncem i ispiranje usta , jeprikladan dodatak noćna režim .
Nakon obroka

Dok četkanje nakon doručka, ručka i večere može bitiidealan sustav , četkanje prerano nakon obroka može nagristi zubnu caklinu da omekšan kiseloj sredini koja hrana stvara u ustima . Određene kisele hrane i pića kao što su sok od naranče može oslabiti zubnu caklinu . Pričekajte 30 do 60 minuta prije nego operete dopustitikiselosti neutralizirati .