Kako napraviti vlastiti snoring štitnik

Usta stražari ponuditi jednostavan zaštitu protiv hrkanja jer su poravnali čeljust i poravnajte usta , dopuštajući da zrak slobodnije . Oni su često uspješniji od trake s disanjem . Stomatolozi može propisati posebne usta stražari , ali također možete jednostavno napraviti svoj vlastiti pomoću "zagristi i kuhati " usta stražari dostupni u bilo kojem dućan sportske opreme . To su usta stražari napravio sa termoplastični materijal koji će omekšati kad kuhana , a zatim prionuti na svoj specifičan oblik usta . Oni su jeftin i nevjerojatno jednostavan za korištenje . To je ono što vam je potrebno
srednje veličine umaku tavi
Water Screenshot Bowl
" kuhati i zagristi " usta straže