Kako izliječiti Dental ligamente

čeljusti sastoji od kompleksne strukture ligamenata i mišića koji podržavaju čeljusnog zgloba , tako da je vaše čeljusti može pomicati u različitim smjerovima . Bol u čeljusnog ( TM ) zgloba je često povezana sa stresom ili brušenjem zuba koji sojevaligaments.Another zubni ligament problem je parodontnog ligamenta pitanja povezana s bolesti desni . Oslabljeni periodontala ligamenti suvodeći uzrok zub loss.If ste napete svoje TM stomatološke ligamente , ili ako imate slabe parodontnih ligamenata , što se često može pomoći da se oporavi slijedeći nekoliko jednostavnih koraka . Ako bol u TM zgloba i dalje postoji , što može imati složeniji problem, te bi trebao vidjeti liječnika ili kiropraktor za daljnju dijagnozu i specijaliziranog liječenja . To je ono što vam je potrebno
četkicu za zube Screenshot, zubni konac
Antibakterijski usta
Prikazati više uputa
Liječenje TM ligamente
1

Odvojite 10 do 15 minuta dan za napraviti blagi čeljust istezanje . Započnite zagrijavanje svoju čeljust . Pruži vam usta širom otvorena i držite ga za 1 ili 2 sekunde . Zatim se opustite i ponovite . Imate pet ponavljanja . Onda kažu ili usta riječ "Wow" u vrlo pretjeran način. Ponovite ovu vježbu pet puta . Dalje , imajući svoje usne , istegnite donju čeljust udesno i držite ga za osam računati - to je u redu ako je tvoja donja usna stršimalo na strani steistezanje . Ponovite ovaj protežu na lijevoj strani .
2

Masirajte čeljust dnevno . Često ligament bol u TM zgloba je stres povezan , pamasaža može pomoći opustiti područje . Počnite nježno masirajući zajedno obrazima oko inča ispred vaše uši . Ako otvoriti usta , te bi trebao biti u mogućnosti da se osjećaju svoje čeljusti zajednički potez . Sljedeća masirajte stražnju stranu čeljusti ispod ušiju .
3

napraviti neki usmjerena opuštanje svaki dan . Mnogi ljudi imaju dosta napetosti u svojim čeljustima bez realizacije . Potrajati nekoliko minuta i usredotočiti se na objavljivanju i opuštaju mišiće u čeljusti .
4

Razgovarajte sa svojim stomatologom o zub straže ako samljeti zube noću ili kad ste pod stresom .

Liječenje parodontnih ligamenata
5

Operite zube dva puta dnevno u trajanju od najmanje 2 minute svaki put . Zdrave parodontnih ligamenata dolaze s dobrim dnevnoj stomatološke usluge .
6

konac dnevno . Flossing pomaže ojačati vaše desni i da će pomoći svojim periodontala ligamenti liječiti .
7

isperite s antibakterijskim usta jednom dnevno . Antibakterijski ispiranje usta može boriti protiv bakterija koje rasplamsati desni i oslabiti Parodontalni ligamente .