Kako bi se dah Fresh &Clean

Malo je stvari u životu može biti više neugodno nego hodaju okolo s lošeg daha - vrsta koja čini drugi ljudi žele pobjeći od vas . Šanse su da znate kako je to neugodno da se uključe u razgovor s osobom čiji dah baš i nije svjež i čist . Pravilna oralna higijena može napraviti održavanju ugodan dah pobjeda. Upute Screenshot
1

Operite zube najmanje dva puta dnevno . Kako bi osigurali čist zrak , budite sigurni da temeljito operite zube nakon buđenja i prije odlaska u krevet . Prilikom četkanja , budite sigurni da ne zaboravite svoj ​​jezik kao što može bitiplodno tlo za bakterije . Nakon četkanja , pažljivo konac između zuba i ukloniti sve male komadiće hrane koji mogu biti uhvaćeni . Nastojte da konac jednom svaki dan . Pokušajte prati zube odmah nakon svih obroka i zalogaje , jer hrana je čestološ zadah okidač .
2

Raspored redovito stomatolog imenovanja . Pobrinite se da vaši zubi su u redu radnom stanju tako da odete kod zubara dva puta godišnje . Stomatolog će ne samo duboko očistiti zube , ali će također provjerite usta ni za kakve moguće zuba ili desni pitanja . Ako imate problema , kao što su propadanje zubi, to bi mogao biti odgovoran za bilo lošeg daha .
3

hydrated . Operite usta dolje s najmanje osam klasa vode svaki dan . Voda je koristan za održavanje svježeg daha jer pomaže jasno usta bilo zarobljeno hrane i odugovlačeći bakterija .
4

Prestanite pušiti . Ako želite da vaš dah miriše čisto , odmah je spustio cigarete . Osim što usta miris poput pepeljara , pušenje također povećava rizik za razvoj bolesti desni . Istraživanje Nacionalnog instituta za Stomatološki i KRANIOFACIJALNI Research navodi da je jedan od glavnih znakova bolesti desni je uporan loš zadah .
5

žvakati guma . Sugar - free guma jejednostavan način za borbu protiv lošeg daha . Kada žvakati žvakaću gumu , ona vlaži usta povećanjem proizvodnje sline . Slina bori loš dah ispiranje usta čestica hrane i bakterija . Osim podizanja vaših usta je hidratacija, desni sa svježim okusima ( zelena metvica , paprena metvica i cimet ) dodati lijep dodir .