Što Foods Make Your Breath Smrad

? Kava ​​drinkers su upoznati s neugodnim kave daha koja obično dolazi uz taj kremasti šalicu jutarnje kave. Luk , češnjak i ostale namirnice zajedljiv ljudi vole jesti su također poznati po tome sputava dah . Loš zadah dolazi iz niza ponekad iznenađujućih izvora na vašem tanjuru . Zajedljiv i kisele hrane

Luk i češnjak početi sa snažnim mirisom . Ove namirnice sadrže sumporne sastojke koji stvaraju miris . Štoviše , kada se probavlja i distribuira po cijelom tijelu , ovaj miris je izdahnuo kroz usta .

Kisele hrane stvoriti okruženje u ustima da potiče rast bakterija koje se, pak , za proizvodnju tih smrdljiva sumpora spojevi . Kisele namirnice koje dovode do lošeg daha uključuju kolač povrća i sokova, kao što su rajčica i sok od rajčice . Nažalost, za ljubitelje kofeina , kava također spada u tu kategoriju . Ako morate imati jutarnju pick-me -up , razmislite o promjeni crnog čaja , koji ne doprinosi lošeg daha ako nije pretjerano zaslađeni .

Slatku
Grickalice

Bakterije se hrane šećerom , što slasticene-ne za pojedince koji žele zadržati svjež dah . Čokolada , kremasti deserti , šećer punjeni bomboni i korištenje stolni šećer šećer kao gorivo , reproduciranje u ustima i emitirajući sumpor . Što je još gore , šećer pridonosi plakovima i kvarenja zubi , koji nastavljaju začarani miris ciklus .
Proteini i mliječni

Nepotpuna slom laktozu bjelančevina u mliječnim dovesti do nakupljanja aminokiselina na zubima i jezik . Te kiseline pretvaraju bakterijama da sumpornih spojeva koji uzrokuju loš zadah . Mlijeko , sir , jogurt - i, u manjoj mjeri , meso , riba i grah - sve doprinose ovom problemu kod osjetljivih pojedinaca . Ljudi koji su laktoza netolerantni su osobito skloni loš zadah iz mliječnih namirnica .
Alkohol

Alkohol jesušenje koje isušuje usta , i suha usta jevodeći uzrok lošeg daha . Kad ljudi jedu niti piju sredstava za sušenje kao što su alkohol , slina nije prisutan u odgovarajuće iznose sprati smrdljive bakterije i zadržati svjež dah .
Dobro - Dah Foods

Namirnice koje vlaže usta i povećati lužnatost pomoć osvježiti loš zadah . Prvo , piti puno vode za razrjeđivanje i sprati miris proizvode bakterije . Tijekom ili nakon jela , pojesti alkalne namirnice neutralizirati kiseline koje se hrane bakterije . Svježe bilje kao što su eukaliptus , kardamom, cimet i peršin sadrže spojeve koji uništavaju ili neutralizirati miris - uzrokujući bakterija . Visoke vlakno namirnica pomoći proizvesti dovoljno sline sprati bakterije , i pomoćitijelu regulira probavne probleme koji mogu utjecati na stvaranje lošeg daha .