Postoje li štetni učinci na zdravlje uzrokovani žvakanjem noktiju?

Žvakanje noktiju, također poznato kao onihofagija, uobičajena je navika koja može imati nekoliko štetnih učinaka na vaše zdravlje, uključujući:

1. Oštećenje zuba: Žvakanje noktiju može dovesti do pretjeranog pritiska na zube, uzrokujući njihovo lomljenje, pucanje ili lomljenje. Također može dovesti do malokluzije, što je nepravilan položaj zuba.

2. Bolest desni: Žvakanje noktiju može oštetiti tkivo desni, što dovodi do upale desni, krvarenja i povećanog rizika od bolesti desni.

3. Infekcije: Žvakanje noktiju može stvoriti male pukotine na koži oko noktiju, stvarajući ulaznu točku za bakterije i gljivice. To može dovesti do infekcija, kao što je paronihija (infekcija pregiba nokta) ili celulitis (infekcija dubljih slojeva kože).

4. Probavni problemi: Žvakanje noktiju može dovesti do gutanja djelića nokta, što može iritirati probavni trakt i izazvati želučane probleme, poput bolova u trbuhu, mučnine ili povraćanja.

5. Emocionalni stres: Žvakanje noktiju može biti znak tjeskobe ili stresa. Ako primijetite da kompulzivno grickate nokte, moglo bi biti korisno potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste riješili temeljne emocionalne probleme.

6. Problemi s kožom: Žvakanje noktiju može oštetiti kožu oko noktiju, dovesti do suhoće, pucanja, pa čak i ožiljaka.

7. Društvena stigma: Žvakanje noktiju može biti ružno i može izazvati neugodu ili socijalnu anksioznost kod nekih pojedinaca.

Važno je odviknuti se od navike žvakanja noktiju kako biste izbjegli ove moguće zdravstvene probleme. Ako vam je teško prestati sami, postoji nekoliko dostupnih izvora, kao što su tehnike modifikacije ponašanja, proizvodi za prestanak grickanja noktiju i traženje podrške od zdravstvenog radnika.