Holistički tretman parodontalne bolesti zuba
Ako ste počeli primjećivati da desni nisu zdravi kao što su nekad bili - ako oni izgledaju natečeno ili krvarimalo kada četka - niste sami . Parodontna bolest jevodeći uzrok gubitka zuba u osoba starijih od 30 godina . Uz pravilnu njegu , parodontne bolesti može biti tretirana s dobrim rezultatima . Ako se ne liječi , bolest desni može dovesti do infekcije i zuba i gubitak koštane mase . Više zlokobno , Perio.org izvještava da možda postojiveza između parodontalne bolesti i bolesti srca . Četkanje
Ovo je vaša prva linija obrane , ali morate kist i konac ispravno . Brzo , 30 - Drugi zvižduk nije dovoljno . Četka nježno , plaćati zatvoriti pozornost na desni. Držite četkicu na približno 45 stupnjeva kut za zube i četkica za najmanje 2 minute . Električne četkice za zube pokazale su uklonili više naslaga , a neki dolaze s vremena za vas držati na rasporedu .
Flossing
Flossing je važan dio svakodnevnog oralne higijene . Taj mali duljina niza ili trake može značajno smanjiti rizik od bolesti desni , jer je to čisti , gdje ga najviše trebate --- na desni. Prema Dan Peterson , DDS , "nastup bolesti desni često počinje u području između zuba ", ali " manje da 10 posto stanovništva nikad flosses redovito ili učinkovito . " On sugerira korištenje zubnog Prskalica poput Waterpik pomoći zadržati zube i desni zdravima .
Život
Znate da pušenje , pijenje alkohola višak i visoke razine stresa nisu dobre za vaše cjelokupno zdravlje , ali vaši zubi mogu patiti , previše . Nezdravi stil života izbor iscrpiti vaše tijelo vitaminima i hranjivim tvarima i oslabiti imunološki sustav .
Voće i povrće
prehrana bogata voćem i povrćem može utjecati na vaše zube u čudi načina . Tvrdi, vlaknasti povrće kao što su mrkva i celer može pomoći stimulirati vaše zube i desni , ali određene voće poput naranče, ananasa i breskve su visoko u prirodnim šećerima i treba jesti u umjerenim količinama . Sveučilište u Michiganu preporuča ispiranje usta vodom nakon tih grickalica .
Žvakaća guma
Suprotno opomena majki posvuda , guma ne proklinje zube . Naime ,Sveučilište u Michiganu to preporučuje , navodeći " Žvakaća guma bez šećera nakon obroka potiče proizvodnju sline , prirodni ispiranje usta , i pomaže neutralizirati zub - propadaju kiseline u plaku ... žvakaće gume zaslađene Xylitol može smanjiti i kontrolirati količinu bakterija koje uzrokuju karijes . "
CoQ10
Prema Sveučilištu Maryland ,ograničen broj studija su primijetili da su ljudi s bolestima desni imaju niže razine CoQ10 u svojim desnima . Korištenje ispiranje usta ili zuba gel sadrži CoQ10 može povećati brzinu ozdravljenja i popravak tkiva u ispitanika s bolesti desni .
