Osjećate li svoju prvu mjesečnicu?
Menstruacija, koja se obično naziva menstruacijom, je proces odbacivanja sluznice maternice (maternice). Javlja se kada žena nije trudna. Prva menstruacija poznata je kao menarha, a obično se javlja između 12. i 15. godine života.
Tijekom menarhe, mlada žena može doživjeti fizičke i emocionalne promjene, uključujući:
1. Fizičke promjene :
- Menstrualno krvarenje :Ovo je glavni znak menstruacije. Krvarenje može biti slabo ili teško i može trajati nekoliko dana.
- Grčevi :Neke žene tijekom menstruacije osjećaju grčeve u trbuhu ili bolove u donjem dijelu leđa.
- Osetljivost dojki :Grudi mogu postati osjetljive ili natečene prije i tijekom menstruacije.
- Promjene raspoloženja :Hormonalne promjene mogu dovesti do promjena raspoloženja, razdražljivosti ili emocionalne osjetljivosti.
- Umor :Osjećaj umora ili niske razine energije čest je tijekom menstruacije.
- Glavobolje ili bolovi u tijelu :Neke žene mogu osjetiti glavobolje, bolove u mišićima ili zglobovima tijekom menstruacije.
2. Emocionalne promjene :
- Tjeskoba ili nervoza :Menarha može biti vrijeme tjeskobe ili nervoze za neke mlade žene, osobito ako nisu pripremljene za to ili ne razumiju u potpunosti što se događa.
- Neugodnost ili sram :Neke se žene mogu osjećati neugodno ili posramljeno zbog svoje menstruacije, osobito ako im nije ugodno razgovarati o tome s drugima.
- Olakšanje ili uzbuđenje :Neke mlade žene mogu osjetiti olakšanje ili uzbuđenje zbog dostizanja ove prekretnice u svom razvoju.
Važno je da mlade žene budu obrazovane o menstruaciji i da razumiju fizičke i emocionalne promjene koje dolaze s njom. To može pomoći u smanjenju tjeskobe i učiniti menarhu pozitivnijim iskustvom.
