Što možete jesti s aparatićem za zube?

Prehrana s aparatićem za zube u početku može biti malo zahtjevna, ali uz malo planiranja i kreativnosti i dalje možete uživati ​​u raznovrsnoj ukusnoj hrani bez oštećenja aparatića. Evo nekoliko općih smjernica i prijedloga za prehranu s aparatićem za zube:

Mekana hrana:

- Držite se meke hrane koja se lako žvače i koja neće previše pritiskati vaš aparatić za zube niti ga oštetiti. Neke dobre opcije uključuju:

- Jogurt

- Sladoled

- Puding

- Pire krumpir

- Kajgana

- Tjestenina (kuhana mekano)

- Povrće kuhano na pari

- Riba

- Ćufte

- Meko voće (npr. banane, bobičasto voće, dinja)

Izbjegavajte tvrdu i hrskavu hranu:

- Tvrda ili hrskava hrana može oštetiti aparatić ili bravicu. Izbjegavajte namirnice kao što su:

- Tvrdi slatkiši

- Kokice

- Orasi

- Sjemenke

- Led

- Čips

- Sirova mrkva

- Hrskavi kruh

- Tvrdo voće i povrće (npr. sirove jabuke, kruške)

- Žilavo meso

Budite oprezni s ljepljivom hranom:

- Neka se ljepljiva hrana može zalijepiti za aparatić i teško ju je ukloniti, što može povećati rizik od karijesa. Budite oprezni pri konzumiranju:

- Žvakaća guma

- Karamela

- Karamela

- Ljepljivi bomboni

- Taffy

Rezanje hrane na manje komade:

- Kako biste smanjili rizik od oštećenja aparatića, pokušajte rezati krutu hranu na manje komade veličine zalogaja prije jela.

Izbjegavajte gristi cijelo voće i povrće:

- Zagrizanje cijelog voća ili povrća s držačima može stvoriti preveliki pritisak i uzrokovati štetu. Umjesto toga, narežite ih na manje ploške ili komade.

Uzimajte male zalogaje:

- Uzimajte manje zalogaje i žvačite polako kako biste izbjegli nepotrebno opterećivanje aparatića.

Pijte puno vode:

- Održavanje hidratacije ključno je za cjelokupno zdravlje i može spriječiti dehidraciju i suhoću usta. Pijte vodu redovito tijekom dana.

Redovito četkajte i koristite konac:

- Pravilna oralna higijena ključna je kod aparatića za zube. Temeljito perite zube dva puta dnevno i čistite ih koncem barem jednom dnevno kako biste uklonili ostatke hrane i naslage. Koristite četkicu za zube s mekim vlaknima i nježnu pastu za zube.

Slijedite upute svog ortodonta:

- Uvijek se pridržavajte specifičnih preporuka i uputa vašeg ortodonta u vezi prehrane i oralne njege dok nosite aparatić.

Upamtite da je vaš ortodont najbolji izvor informacija o tome koju hranu jesti i izbjegavati dok nosite aparatić. Vaš individualizirani plan liječenja može zahtijevati dodatna posebna razmatranja o prehrani na temelju vaših jedinstvenih potreba i vrste proteze koju imate.