Kako učiniti da injekcije manje bole?
* Ohladite udarac. Što je sačma hladnija, manje će vam peći grlo. Stavite svoju čašu u zamrzivač na nekoliko minuta prije nego što je uzmete ili dodajte kockice leda u čašu.
* Premažite grlo. Pijenje nečeg gustog i hladnog, poput mlijeka, jogurta ili soka, prije uzimanja injekcije može pomoći da utrnete grlo i učinite ga manje osjetljivim na alkohol.
* Sipati, ne gutati. Uzmite si vremena i polako pijuckajte čašicu umjesto da je progutate cijelu odjednom. To pomaže smanjiti količinu alkohola koja odjednom dolazi u dodir s vašim grlom.
* Držite nos prilikom gutanja. Neki ljudi smatraju da držanje nosa dok gutaju injekciju pomaže smanjiti bol. Teorija koja stoji iza toga je da pomaže u sprječavanju ulaska zraka u jednjak i iritacije grla.
* Opustite se. Što se više opustite, to ćete lakše progutati injekciju. Napeti mišići mogu pogoršati bol.
* Udahni. Ponekad duboki udah prije i nakon injiciranja može pomoći u smanjenju boli.
* Koristite lovicu. Chaser je piće koje se pije odmah nakon injekcije kako bi se isprao alkohol i smanjila bol. Uobičajeni lovci uključuju vodu, sok ili pivo.
* Pojedi nešto. Uzimanje malog međuobroka ili obroka prije pijenja može pomoći u smanjenju apsorpcije alkohola i spriječiti nadraženost želuca, što može dovesti do mučnine i povraćanja.
* Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode tijekom noći može pomoći u održavanju hidratacije tijela i spriječiti suženje krvnih žila u grlu, što ih može učiniti osjetljivijima na bol.
* Izbjegavajte zaslađena pića. Slatka pića, poput gaziranih pića ili sokova, mogu nadražiti grlo i pogoršati bol. Držite se vode ili drugih pića bez šećera.
* Ako injekcija ne prođe kako je planirano, odmah isperite usta. Mućkajući malo Listerinea ili Scopea po ustima isprat će sve zaostale opekline i dati vam svjež okus.
