Što je dobro jesti nakon što ste operirani zbog ubodne rane?
Nakon operacije abdomena, vašem tijelu treba vremena da se oporavi. Zdrava prehrana može ubrzati proces ozdravljenja i smanjiti rizik od komplikacija.
Evo nekoliko namirnica koje je dobro jesti nakon operacije abdomena:
* Nemasne bjelančevine. Protein je neophodan za ozdravljenje. Dobri izvori nemasnih proteina uključuju ribu, piletinu, puretinu, jaja i tofu.
* Voće i povrće. Voće i povrće prepuni su vitamina, minerala i antioksidansa, koji mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i ubrzanju procesa ozdravljenja.
* Cjelovite žitarice. Cjelovite žitarice dobar su izvor vlakana, koja vam mogu pomoći da ostanete redoviti i spriječite zatvor.
* Mliječni proizvodi s niskim postotkom masnoće. Nemasni mliječni proizvodi dobar su izvor kalcija koji je važan za zdravlje kostiju.
* Puno tekućine. Održavanje hidratacije važno je za cjelokupno zdravlje, ali je posebno važno nakon operacije. Pijte puno vode, voćnog soka i juhe.
Hrana koju treba izbjegavati nakon operacije abdomena
Postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati nakon operacije abdomena. Ova hrana može iritirati vaša crijeva i izazvati komplikacije.
Evo nekih namirnica koje treba izbjegavati nakon operacije abdomena:
* Masna hrana. Masna hrana može biti teška za probavu i može izazvati mučninu i povraćanje.
* Začinjena hrana. Začinjena hrana može iritirati vaša crijeva i izazvati bol.
* Hrana koja stvara plinove. Hrana koja stvara plinove može uzrokovati nadutost i nelagodu. Neka uobičajena hrana koja stvara plinove uključuje grah, brokulu, kupus i luk.
* Alkohol. Alkohol vas može dehidrirati i usporiti proces ozdravljenja.
* Kofein. Kofein može iritirati vaša crijeva i uzrokovati proljev.
Kada početi jesti nakon operacije abdomena
Duljina vremena koje ćete morati postiti nakon operacije abdomena ovisit će o vrsti operacije koju ste imali. Vaš liječnik će vam reći kada je sigurno ponovno početi jesti.
Kada tek počnete jesti, važno je jesti male obroke često. To će spriječiti da vaš želudac postane prepun i napuhnut. Također biste trebali izbjegavati jesti hranu koja je teško probavljiva.
Kako ozdravite, moći ćete postupno povećavati veličinu i učestalost svojih obroka. Vaš liječnik će vas obavijestiti kada je sigurno vratiti se na normalnu prehranu.
Savjeti za prehranu nakon operacije abdomena
Evo nekoliko savjeta za prehranu nakon operacije abdomena:
* Jedite polako i temeljito žvačite hranu. To će pomoći u sprječavanju probavnih smetnji i plinova.
* Pijte puno tekućine uz obroke. To će pomoći lakšem kretanju hrane kroz crijeva.
* Izbjegavajte velike obroke. To može previše opteretiti želudac i crijeva.
* Izbjegavajte hranu za koju je poznato da uzrokuje plinove i nadutost.
* Slušajte svoje tijelo. Ako osjetite bilo kakvu bol, mučninu ili povraćanje, prestanite jesti i nazovite svog liječnika.
