Koje su prednosti Hot &Hladna terapija

? Toplim i hladnim terapije imaju mnoge prednosti . Neke od prednosti za hladne terapije uključuje pomaganje novu ozljedu liječiti brže . Heat može pomoći više kroničnih ozljeda . Postoji mnogo različitih vrsta hladnih terapije uključujući leda , hladnom vodom ili refreezable led pakete . Heat može doći u obliku lijekova koji podiže temperaturu kože sa sastojcima poput papra . Ostale metode uključuju grijanje jastučić , termofor , toplu vodu na ručnikom ili zagrijani ručnik svježe iz kosu . Oticanje Srpski Srpski

leda i hlađenje djela uzrokuje do sužavanja krvnih žila ili stisnuti. Sužavanje krvnih žila , a ne koliko protok krvi mogu doći do područja . Ako ne postojinalet krvi u tom području ,oteklina može se smanjiti .
Grč mišića Reljef

grčenje mišića može biti uzrokovano prekomjerno korištenjespecifičnih mišić ili skupinu mišića . Ovo stanje može biti vrlo bolno . Led može usporiti mišićne kontrakcije ili grčeve kako bi se umanjio bol .
Smanjena Kisik treba

Jedno područje obično nije povezana s ozljedom jeorgan transplantacije . Dio tijela nalazi se u led na niže temperature . Nižatjelesna temperatura je manje kisika je potreban za organe . To jespasilačka tehnika .
Odmah ozljede

Kadozljede javljanajbolji tretman je obično mjesto led na ozlijeđeno područje do 20 minuta . Ukoliko led se zadržao na duže od 20 minuta ,tkivo može uništenog mrazom . Led se može ponoviti do svaka tri sata kako bi se upravljanje bol i oteklina . Hladno je najbolje koristiti u prvih 48 sati nakon ozljede .
Kroničnih stanja

kroničnih stanja ili ozljede uključuju artritis ili nedostatak odgovarajuće ozdravljenja od uganuti ili područje oko slomljena kost . Toplina pomaže mišiće, ligamente , tetive se opustiti kada su uske , što obično uzrokuje bol . Heat može donijeti veći protok krvi u ozlijeđeno područje . U fizikalnoj terapiji , toplina će se koristiti prije vježbanja kako bi se mišići , ligamenti i tetive popustiti radi lakšeg kretanja . Heat se ne smije koristiti za više od 20 minuta u isto vrijeme na određenom području .
Heat Effect

Kada se toplina se primjenjuje na krut ili krute mišića , ligamenata ili područje tetive može pomoći područje za opuštanje . Kadje područje opustitijelo može poslati više kisika u tom području pomoći da se izliječi ili smanjiti bol i bol . To omogućuje veći raspon pokreta u zajedničkom prostoru za lakše kretanje .