Homocistein opasnosti
Homocistein jeamino kiselina . Razine homocisteina se povise u krvi kadatijelo ima značajne manjkavosti folne kiseline ( vitamin B9) , vitamina B12 i vitamina B6 . Međutim , razina homocisteina može postati povišen povećanjem dobi , već postojeće bubrega umanjenju i drugim genetskim faktorima . Povišene razine homocisteina u krvi je povezana s višim stopama bolesti . Razine Testiranje homocisteina
Jednostavan test krvi od svog liječnika mogu mjeriti razine homocisteina u tijelu . Life Extension Foundation je objavio brojne članke u kojima je stajalo da je visoka razina homocisteina su opasni , ako imate povijest začepljenja krvnih žila ili kardiovaskularnih bolesti , a akcija treba poduzeti odmah kako bi ga niže . Prema American Heart Association , postojiveza između visoke razine homocisteina i povećanog rizika od srčanog udara .
Povišene razine homocisteina
Prema Medicine.net , razine homocisteina značajno su povećani kada postoje vitamina B nedostatke . Više od 25 posto odrasle populacije u SAD-u ne dobiti adekvatnu količinu vitamina B u prehrani .
Opasnosti
National Library medicine imavelik broj znanstvenih studija koje pokazuju brojne opasnosti u imaju visoke razine homocisteina . Rizici bolesti koji su pokazali da imaju jedan korelaciju s povišenim razinama homocisteina su bolest srca , moždani udar , zgrušavanja krvi , rani početak bolesti koronarnih arterija , ateroskleroze i pedijatrijsku ateroskleroze , periferne vaskularne bolesti , kardiovaskularne bolesti urođene mane , rak debelog crijeva , rak grlića maternice , depresija , komplikacije u trudnoći , bolesti bubrega , slabost kostiju i Alzheimerove bolesti .
Vitamin B namirnice
Vitamin B može se naći u hrani kao što su jaja, kapice , grah , govedina , janjetina , perad , divljač , lososa i balavca . Vegetarijanci gotovo uvijek ne dobivaju preporučenu količinu vitamina B u prehrani te bi trebali uzeti vitamin B12 dodataka da ostanu zdravi . Prema medlineplus.com ,osoba je više sklona vitamina B12 nedostatke ako su u dobi od 50 godina , koriste kontracepcijske pilule , imaju izloženost dušikovog oksida , imaju mršavljenja kirurgija , se liječi od karcinoma , te koristiti antacidi , metformin ili antiulcerozna lijekovi .
vitamin b nedostatak
Prema American Heart Association , kadatijelu nedostaje vitamin B ,osoba može razviti opasan anemija , koja konačnici može povećati rizik od srčanog udara i moždanog udara , povećati rizik od raka želuca , izazvati moždani skupljanje rezultira Alzheimerove bolesti i demencije , uzrok slabost mišića , glavobolje , a povećavaju rizik od vrata maternice i raka dojke . Povećanje vitamina B unos jevažno oružje koje možete koristiti kako bi sniziti visoke razine homocisteina u tijelu .
