Tele &Pješačka Bolovi

tele bol i hodanje bol u donjem dijelu nogu može bitirezultat izdvajali ili potrganih mišića od hodanja ili drugih aktivnosti . Simptomi mogu biti otegotna , ali možete smanjiti bol i spriječiti daljnje ozljede . Simptomi

moglo osjetiti nagli grč ili bol . Oteklina je također moguće zbog naprezanje mišića . U većini slučajeva ,oteklina i bol splasne nakon dan ili dva . Vaš tele bol moglo uzrokovati da se odmorite i odustanite od svojih uobičajenih sportskih i drugih fizičkih aktivnosti .
Uzrokuje

Tele bol ima mnogo uzroka, kao što su iznenadni trzaja i prisiljeni stretch pokreti , previše vježbanja ili naglo ubrzavanje ili intenzitet u trčanje i hodanje. Nošenje nepravilne obuće također može donijeti bol .
Liječenje

Možete tretirati i smanjiti tele bol odmara , glazura područje i primjenu kompresiju . Također bi trebao podići svoju nogu i nježno masirajte i protežu područje . Istezanje i masiranjem može pomoći osloboditi stresa mišića i ubrzati svoj ​​oporavak .
Obuća

Pogrešne obuće može uzrokovati i pogoršati tele bol . Zamjena dotrajale cipele - oni više ne daju dovoljnu potporu svoje noge i okolnih mišića , uključujući i teladi
Lijekovi

možete liječiti tele bol uzimanjem . over-the -counter , nesteroidni , protuupalni lijekovi . Akobol nastavi , potražiti liječničku pomoć .