Lijekovi za ukočenost zgloba koljena
artritisa , reumatoidnog artritisa i osteoartritisa su česti uzroci ukočenost koljena , uz tendonitis i bursitis . Ti uvjeti , kao i ozljeda koljena , su uzrokovana upala zgloba koljena . Prvi korak u smanjenju boli i sprečavanje daljnje štete se eliminira upalu . Upala uzrokuje oštećenja zgloba , a to uzrokuje oštećenja više upalu . Lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi se koriste za smanjenje upale u koljenu i eliminirati bol . Ti lijekovi nisu bez nuspojava , i oni svibanj ne biti u mogućnosti kontrolirati svoje boli i upale , ako je to severe.Ask vaš liječnik za NSAR recept čvrstoće ako over-the -counter proizvodi ne kontroliraju svoju bol . Liječnik može preporučiti druge tretmane za vaš upale , ako ti lijekovi nisu helping.Analgesics kao što su paracetamol može biti u mogućnosti da se ublaži bol upale . Ovi lijekovi neće smanjiti upalu , ali mogu vas doći do točke gdje je fizikalna terapija je moguće .
Visina i Ice
ledu je jedan od najjednostavnijih lijekova za upalu . Stavite led na zahvaćena koljena za oko 20 minuta , a imajući noge elevated.Elevation pomaže upalu , ukočenost koljena dopuštajući naseljenih tekućine da teče iz tog područja . U kombinaciji s leda , to može smanjiti upalu dovoljno da se koljeno ponovno kreće .
Vježba
Fizikalna terapija može bitizadnja stvar na pameti , aliaktivnosti može pomoći osloboditi boli. Akoje bol akutna , pričekajte dok ne splasne prije angažiranja u fizičkom therapy.Your koljena program vježbanja također će ojačati mišiće u bedro i tetive koji podupiru zglob koljena . Povećanje svoju snagu mišića u tim područjima pomaže uzeti neki od pritisak na koljena joint.Start polako i raditi na raspon pokreta . Vježbe koje poboljšavaju opseg pokreta uključuju one koji hyperextend koljena . Sjedi s nogom ravno ispred vas i vašeg stopala poduprt jastuk ili jastuk . Koristite noga produžiti koljeno opuštanjem i pokazujući prstima upward.Discuss vježbe sa svojim liječnikom prije početka bilo kojeg programa . Hodanje i pomoću koljeno može ublažiti ukočenost i upale . Liječnik će vam reći ono što sa sigurnošću možemo učiniti .
