Kako Zamotajte ozlijeđeni Hand

Ako patite ozljede na ruci koja ometa vaše dnevne rutine i uzrokuje bol , potražite stručnu liječničku pomoć . U međuvremenu , kontrolirati oteklinu i pružiti potporu na području umotanjem ruku zavojem . Zavoj može smanjiti otekline pružanjem svjetlosti kompresiju . Također je korisno primjenjivati ​​led na tom području , i za ublažavanje boli i smanjenje oteklina . Akoruka počne osjećati uobičajeno , hladno ( bez leda ) ili poplavi , odmah ukloniti povez . To znači da se primjenjujezavoj prečvrsto . To je ono što vam je potrebno
zavoje Pretraživati ​​Sportski trakom Screenshot metalne kvačice
Gaza jastučići
Tkiva