Kako liječiti kost nagnječenje

kost nagnječenje ili modricu , pojavljuje se kada je ozlijediokosti , ali zapravo nije slomljena ili slomljen i krvarenje u pokrivanje kostiju poznat kao periosteum . Bone kontuzije po pravilu riječ o tvrdom hit ili pada na ozlijeđenog člana . Te ozljede obično ozlijeđen veliku i trajati oko tjedan dana do dva tjedna. Međutim , ako se preselite ozlijeđenog kost često , možda ćete osjetiti bol tijekom dužeg vremenskog razdoblja . Upute Screenshot
1

Budite zahvaćena kost . Pokušajte koristiti ozlijeđene područja što je manje moguće i izbjegavati aktivnosti koje bi mogle reinjure kost .
2

Nanesite hladne obloge na područje kako bi se smanjila oteklina bilo što što se dogodilo u tom području .


3

Take over - the-counter anti - upalne lijekove protiv bolova kao što je acetaminofen ili ibuprofen .
4

zahtjev lijekove protiv bolova , od liječnika akobol je prevelika da izdržati .
5

Oduprite prekomjerno korištenje prostor koji je ozlijeđen prije nego što ga je ozdravio .