Kako podesiti štapom
1
staviti na redovnim cipele za hodanje .
2
Uklonite traku za vrh štapa .
3
Stand up ravno .
4
postavite ručku kraj trske na terenu i držite štap s dna . Dno trske trebao popeti na korisnikovom zglob kadruka blago savijena u laktu .
5
Postavite gumeni vrh natrag na štapu .
6
Postavite vrh štapa 15 centimetara daleko od prednjeg dijela stopala . Podesite visinu štapa , pa je zglob visoka .