Kako zaustaviti širenje virusa?
1. Često perite ruke:
- Perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, osobito nakon kašljanja, kihanja ili dodirivanja javnih površina.
2. Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku:
- Ako sapun i voda nisu lako dostupni, upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola s najmanje 60% alkohola.
3. Prakticirajte socijalno distanciranje:
- Održavajte fizičku udaljenost od najmanje 1 metar (3 stope) od osoba koje nisu iz vašeg neposrednog kućanstva.
4. Nosite masku za lice:
- Nosite masku za lice koja dobro pristaje na javnim mjestima, posebno kada društveno distanciranje nije moguće.
5. Izbjegavajte dodirivanje lica:
- Suzdržite se od dodirivanja očiju, nosa ili usta neopranim rukama.
6. Pokrijte kašalj i kihanje:
- Pokrijte usta i nos maramicom kada kašljete ili kišete, a zatim maramicu odmah bacite.
7. Očistite i dezinficirajte površine:
- Redovito čistite i dezinficirajte površine koje često dodirujete, poput kvaka, radnih ploča i elektroničkih uređaja.
8. Ostanite kod kuće kada ste bolesni:
- Ako osjetite simptome bolesti, ostanite kod kuće i izolirajte se kako biste spriječili širenje zaraze na druge.
9. Slijedite zdravstvene smjernice:
- Pridržavajte se službenih zdravstvenih smjernica i ograničenja putovanja koje su izdale vaše lokalne vlasti ili zdravstvene organizacije.
10. Cijepite se (kada je dostupno):
- Za određene zarazne bolesti, poput gripe ili COVID-19, cijepite se čim vam cjepivo postane dostupno.
11. Prakticirajte osobnu higijenu:
- Održavajte osobnu higijenu redovitim tuširanjem i brigom o svom zdravlju.
12. Ograničite okupljanja:
- Smanjite broj ljudi s kojima dolazite u bliski kontakt izbjegavajući velika okupljanja i društvena događanja.
13. Izbjegavajte dijeljenje osobnih predmeta:
- Suzdržite se od dijeljenja predmeta kao što su čaše za piće, ručnici ili proizvodi za osobnu higijenu.
14. Izbjegavajte putovanja koja nisu bitna:
- Smanjite nenužna putovanja, osobito u područja s većim rizikom od infekcije.
15. Ostanite informirani:
- Budite u tijeku s najnovijim informacijama i smjernicama iz pouzdanih zdravstvenih izvora.
Dosljednim prakticiranjem ovih preventivnih mjera možemo zajednički pomoći usporiti prijenos virusa i zaštititi zdravlje i dobrobit naših zajednica.
