Savjeti o tome kako spriječiti gripu
gripa je ozbiljniji nego što mnogi ljudi misle . S više od 36.000 smrtnih slučajeva u SAD-u svake godine , brojevi kao da se sam po sebi idealna . Imajući vas i vaše obitelji zdravu nije sve što je teško , uz malo zdravog razuma i nekoliko preventivnih mjera . Slijedeći neke jednostavne upute , možete pomoći drastično smanjiti vaše šanse za dobivanje bolesna tijekom iduće sezone vrijeme gripe . Razgovarajte sa svojim liječnikom
Dobivanjegripe pucao svake godine može vas zaštititi od triju različitih sojeva virusa gripe koji se predviđa da će bitinajčešći za tu godinu . Neki ljudi će biti u opasnosti od zaraze gripu od drugih, kao što su male djece , starijih , zdravstveni radnici, trudnice i osobe s oslabljenim imunološkim sustavom . Razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo svoje faktore rizika za ugovaranje gripu .
Preventivne mjere
Izbjegavajte ljude koji izgledaju kao da su bolesni . Kada ste u javnosti , vaše šanse za ugovaranje povećanje gripe značajno . Nosi ruku dezinfekciju u slučaju da se dogodi da se rukujem s nekim ili ako dirati puno stvari koje su drugi ljudi dotakao . Perite ruke što je češće moguće . Razgovarajte sa svojom djecom o važnosti izbjegavanja klice i pranje ruku , kao dobro. Iskoristite sanitarnih maramice , i obrišite namirnica košaricu ručke ubiti off nikakve štetne bakterije . Ako vi ili vaše dijete , kako se čini bolestan , uzeti slobodan dan i ostati doma i odmarati , jer to će vam pomoći spriječiti širenje virusa gripe potencijalni . Srpski
Investirajte u antibakterijskim sapunom i dezinfekciju sprejeva za vaš dom . Obrišite dolje površine sa Lysol dezinficijens maramice ili Clorox Anywhere tvrdoj podlozi u spreju držati podalje klice . Držite sebe i svoju obitelj čista smanjiti šanse za dobivanje klica i uzrokuju netko postati bolestan .
Izbjegavajte društvenih prostorija koliko god je to moguće . Telefoni i klavijature u uredu može bitidobro mjesto za klice prenijeti s jedne osobe nadrugu, pa brisanje ih očistiti često . Također , ne dijele hranu i posuđe s drugim ljudima .
Jedu uravnoteženu prehranu i zadržati svoje tijelo zdravim s rutinu vježbanja . Zdrav imunološki sustav ima bolje šanse za borbu protiv off virus gripe . Uzmite antibiotike ako je vaš liječnik ih propisuje kako bi poboljšao svoj imunološki sustav .
