Hoće li masaža koristiti mokraćnom sustavu?
1. Poboljšan protok krvi: Masaža pomaže povećati protok krvi u bubrezima i drugim organima mokraćnog sustava. To može poboljšati sposobnost bubrega da filtriraju otpadne tvari i toksine iz krvi, promičući cjelokupno zdravlje mokraćnog sustava.
2. Smanjena upala: Masaža može pomoći u smanjenju upale u cijelom tijelu, uključujući i mokraćni sustav. Upala je povezana s različitim stanjima mokraćnog sustava, kao što su cistitis (upala mjehura) i prostatitis (upala prostate). Smanjujući upalu, masaža može ublažiti tegobe i poboljšati rad mokraćnog sustava.
3. Poboljšana limfna drenaža: Masaža stimulira limfni sustav koji ima ključnu ulogu u uklanjanju otpadnih tvari i toksina iz tijela. Poboljšana limfna drenaža može pomoći u smanjenju zadržavanja tekućine i spriječiti infekcije mokraćnog sustava (UTI).
4. Opuštanje: Stres može negativno utjecati na mokraćni sustav uzrokujući napetost mišića i ometajući protok krvi. Masaža potiče opuštanje, smanjuje razinu stresa i ublažava napetost mišića, što može pogodovati radu mokraćnog sustava.
5. Olakšanje od urinarne inkontinencije: Masaža može pomoći u jačanju mišića dna zdjelice, koji igraju vitalnu ulogu u kontroli mjehura. Jačanje ovih mišića može smanjiti rizik od urinarne inkontinencije, osobito kod osoba sa stresnom inkontinencijom (curenje urina tijekom fizičke aktivnosti ili kašljanja).
6. Olakšanje od bubrežnih kamenaca: Masaža potencijalno može pomoći u pomicanju malih bubrežnih kamenaca kroz urinarni trakt, smanjujući bol i nelagodu. Međutim, važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije korištenja masaže u tu svrhu, jer ona možda nije prikladna u svim slučajevima.
Imajte na umu da, iako masaža može biti korisna za mokraćni sustav, ne bi trebala zamijeniti medicinsku njegu ili liječenje specifičnih stanja mokraćnog sustava. Ako imate bilo kakvih problema s mokraćnim sustavom, bitno je da se posavjetujete sa zdravstvenim radnikom prije nego što masažu uključite u svoju rutinu.
