Nokturija:Što uzrokuje prekomjerno noćno mokrenje i što može pomoći.
Nokturija, medicinski izraz za prekomjerno noćno mokrenje, čest je problem koji može pogoditi ljude svih dobi, ali je češći kod starijih odraslih osoba. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, uključujući:
- Problemi s mjehurom: Stanja koja utječu na mokraćni mjehur, poput preaktivnog mokraćnog mjehura ili slabog sfinktera mokraćnog mjehura, mogu uzrokovati curenje mokraće noću.
- Problemi s bubrezima: Bolest bubrega može uzrokovati da tijelo proizvodi više urina, što dovodi do nokturije.
- Dijabetes: Dijabetes može uzrokovati visoke razine šećera u krvi, što može dovesti do povećane proizvodnje urina.
- Lijekovi: Određeni lijekovi, kao što su diuretici (tablete za izmokravanje) i dekongestivi, mogu uzrokovati nokturiju kao nuspojavu.
- Problemi s prostatom: U muškaraca, povećana prostata može blokirati uretru i izazvati nokturiju.
- Apneja za vrijeme spavanja: Ovaj poremećaj spavanja može uzrokovati isprekidan san, što može dovesti do povećane proizvodnje urina.
- Dob: Kako ljudi stare, mišići mokraćnog mjehura mogu oslabiti, a bubrezi mogu proizvoditi manje urina, što dovodi do nokturije.
U većini slučajeva, nokturija nije ozbiljan medicinski problem i može se riješiti jednostavnim promjenama načina života, kao što su:
- Ograničenje unosa tekućine prije spavanja: Izbjegavajte piti velike količine tekućine u satima prije spavanja.
- Podizanje nogu: Podignite noge na jastuk dok spavate kako biste smanjili oticanje nogu i stopala, što može pridonijeti nokturiji.
- Izbjegavanje kofeina i alkohola: Kofein i alkohol mogu iritirati mjehur i povećati proizvodnju urina.
- Redovito vježbanje: Redovita tjelovježba može pomoći u jačanju mišića mjehura i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Ako promjene načina života ne pomognu u poboljšanju nokturije, vaš liječnik može preporučiti liječenje, kao što je:
- Lijekovi: Mogu se propisati lijekovi koji pomažu smanjiti stvaranje urina ili opustiti mišiće mjehura.
- Kirurgija: U nekim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravila temeljna stanja koja uzrokuju nokturiju.
Nokturija može biti frustrirajuće i ometajuće stanje, ali obično se može kontrolirati jednostavnim promjenama načina života ili medicinskim liječenjem. Ako osjećate nokturiju, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzrok i razgovarali o mogućnostima liječenja.
