Nokturija:Što uzrokuje prekomjerno noćno mokrenje i što može pomoći.
- Problemi s mjehurom: Stanja koja utječu na mokraćni mjehur, poput preaktivnog mokraćnog mjehura ili slabog sfinktera mokraćnog mjehura, mogu uzrokovati curenje mokraće noću.
- Problemi s bubrezima: Bolest bubrega može uzrokovati da tijelo proizvodi više urina, što dovodi do nokturije.
- Dijabetes: Dijabetes može uzrokovati visoke razine šećera u krvi, što može dovesti do povećane proizvodnje urina.
- Lijekovi: Određeni lijekovi, kao što su diuretici (tablete za izmokravanje) i dekongestivi, mogu uzrokovati nokturiju kao nuspojavu.
- Problemi s prostatom: U muškaraca, povećana prostata može blokirati uretru i izazvati nokturiju.
- Apneja za vrijeme spavanja: Ovaj poremećaj spavanja može uzrokovati isprekidan san, što može dovesti do povećane proizvodnje urina.
- Dob: Kako ljudi stare, mišići mokraćnog mjehura mogu oslabiti, a bubrezi mogu proizvoditi manje urina, što dovodi do nokturije.
U većini slučajeva, nokturija nije ozbiljan medicinski problem i može se riješiti jednostavnim promjenama načina života, kao što su:
- Ograničenje unosa tekućine prije spavanja: Izbjegavajte piti velike količine tekućine u satima prije spavanja.
- Podizanje nogu: Podignite noge na jastuk dok spavate kako biste smanjili oticanje nogu i stopala, što može pridonijeti nokturiji.
- Izbjegavanje kofeina i alkohola: Kofein i alkohol mogu iritirati mjehur i povećati proizvodnju urina.
- Redovito vježbanje: Redovita tjelovježba može pomoći u jačanju mišića mjehura i poboljšati cjelokupno zdravlje.
Ako promjene načina života ne pomognu u poboljšanju nokturije, vaš liječnik može preporučiti liječenje, kao što je:
- Lijekovi: Mogu se propisati lijekovi koji pomažu smanjiti stvaranje urina ili opustiti mišiće mjehura.
- Kirurgija: U nekim slučajevima može biti potrebna operacija kako bi se ispravila temeljna stanja koja uzrokuju nokturiju.
Nokturija može biti frustrirajuće i ometajuće stanje, ali obično se može kontrolirati jednostavnim promjenama načina života ili medicinskim liječenjem. Ako osjećate nokturiju, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili uzrok i razgovarali o mogućnostima liječenja.
