Početna lijekovi za intersticijski cistitis
Smanjenje iritanse mjehura može pomoći s intersticijski cistitis simptoma . Kisele hrane , kao što su kava , rajčice i alkohol bi trebao biti eliminiran . Umjetni zaslađivači su pokazala da senadražujuće . Možete zadržati hranu časopis i popis namirnica koje se čini da se pogoršati mjehura i onih koji to ne čine.
Obuka mjehura
trening mjehura budete mogli smanjiti učestalost s kojom morate mokriti . Postavite pravilan interval , kao što su svakih pola sata da ide u kupaonicu da li je potrebno ili ne . Zatim postupno čekate dulje i dulje od putovanja . Ovaj proces pomaže utrenirati mjehura i potrebu za mokrenjem . Vježbe disanja i opuštanja također može pomoći da se opustite mjehura .
Zdjelice Vježbe
Istezanje su mišići dna zdjelice može smanjiti bolne grčeve u mjehuru . To je najbolje učiti prsni kat vježbe iz trenirao fizioterapeuta , tako da ne oštetiti vaše mišiće . Fizioterapeut može uključivati biofeedback sa svojim sjednicama . Kasnije bi trebali biti u mogućnosti raditi vježbe kod kuće .
Ostali prirodni tretmani
nošenje široke odjeće koja čini najmanji pritisak na trbuh ili mjehur će vam pomoći . Smanjenje stresa , što može izazvati bolne grčeve mjehura, važno je . Slušanje glazbe za opuštanje ili namakanja u toploj kadi će opustiti mišiće . Pušenje je loše za mjehur , pa ako pušite , važno je da se zaustavi .
Podrška
intersticijski cistitis može biti emocionalno i fizički invaliditet , ovisno o težini . Pronalaženje razumijevanje liječnika ili urologa koji će raditi s vama i brine o svom problemu je vrlo važno . Grupe za podršku dostupne . Možete saznati više o intersticijski cistitis na web stranici ichelp.com ili pozivom na ( 800) 435-7422 .