Shy mjehura Cure

Shy mjehura , medicinski poznat kao paruresis , jeanksiozni poremećaj karakterizira nesposobnost da urinirati po želji istrah od javnog urination.There specifičan uzrok , iako se mogućnosti za njegov razvoj su traumatična incidente ili razne patofiziološka pitanja. Postoje razne metode za liječenje stanja . Iako paruresis nije samo po sebi ozbiljan , to može imati ozbiljne emocionalne i psihološke učinke i može ograničiti dan-to - dan aktivnosti . Catherization i Lijekovi

najizravniji i učinkovit način za kontrolu sramežljivi mjehur je kroz self- kateterizacije . To uključuje umetanje uske plastične cijevi kroz mokraćnu cijev dok ne uđe u mjehur . Urin zatim odvode kroz cijev . Prema UrologyHealth.org , self - kateterizacija nije teško naučiti , iakokateter može biti bolno za umetanje . U nekim slučajevima , to jebolji izbor od nastavka ometanja svakodnevnog života koji paruresis uzroci .

Iako nema studije postoje kako bi dokazali svoju učinkovitost , anti - anksioznost lijekove ili antidepresive su korišteni za liječenje onih koji pate od sramežljivog mjehura . To su samo korisno kada jeuzrok vašeg paruresis je anksioznost ilitjeskobe vezane uz poremećaj .
Terapijske tehnike

Napadaju uzrok vašeg paruresis , bilo da je strah ili tjeskobe , kroz terapijske tehnike mogu vam pomoći završiti stidljivih probleme s mjehurom .

Diplomirao izloženost terapija uključuje izlažu se na situacije u kojima se mogu pojaviti vaš sramežljivi sindrom mjehura , te se polako povećava intenzitet tih situacija . Na primjer , možete početi u vlastitom kupaonicom s jednim pouzdanih osobe koja stoji ispred zatvorenih vrata . Nakon što su uspješno pomokrio u toj situaciji , te pustiti tu osobu u kupaonicu s vama . Postupno , možete raditi svoj ​​put do uriniranja na javnom kupaonicu sa strancima prisutnih . Ova metoda je vrlo učinkovita ; prema boljem zdravlju kanalu , to je uspjeh za do 80% paruresis bolnicima . Diplomirao izloženost terapija je osobito korisno kada se dijeli s drugima koji su iskustvo isti problem .

Terapije opuštanja kao što su joga ili meditacija može pomoći u ublažavanju tjeskobe i smanjiti stres .

Psihoterapija vam može pomoći da se usredotočite na prisutni , a ne na bolne događaje iz prošlosti .

kognitivna terapija ponašanja može vam pomoći promijeniti svoj ​​način razmišljanja i obrasce ponašanja , tako da se možete usredotočiti napozitivne umjestonegativne i ublažiti napetost i tjeskobu u vašem životu .