Mjehur Kontrola Dijeta
kontrole mjehura problemi mogu nastati iz hrane ili pića iritansima . Ovi iritansi uzrokuju upalu na zidovima mjehura . Upala , pak , uzrokuje učestalost mokrenja , hitnost i spaljivanje . Otkrivanje što hrana i piće uzrokuju upalu , te ih eliminira iz svoje prehrane pomaže u oporavku mjehura . Hrana i piće
eliminirati pića kao što su alkohol , sokovi citrusa i kofeinskih napitaka . Kofein je prirodni diuretik koji uzrokuje mjehur grč i stvara mokraćnog hitnosti . Grejpa i naranče sokovi su kisela i iritirati zidove mjehura . Alkohol također uzrokuje upalu sluznice mjehura , što je rezultiralo učestalo mokrenje .
Izbjegavati namirnice kao što su rajčice ili paradajz - based proizvoda i voća poput naranče, limuna i grejpa za njihovo kiselog sadržaja . Ostale namirnice koje treba izbjegavati uključuju čokoladu , šećer, umjetna sladila i začinjenu hranu . Začinjena hrana nadražuje zidove mjehura vodeće hitnosti i istjecanje mokraće , pozvao urinarne inkontinencije .
Hrana dnevnik
eliminirati sve hrane i pića koji može uzrokovati upalu mjehura za rok dva tjedna . Uvesti hrane i pića jednu po jednu natrag u svoju prehranu . To vam omogućuje da se utvrdi stavke koje imaju problema s a koje ne . Nisu sve namirnice ili pića će biti problem , tako da vaš cilj je da saznate koje su . Hrane dnevnik pomaže vam pratiti stavke kao što ih ponovno uvesti natrag u svoju prehranu , a vi možete snimiti kako se osjećate nakon što se konzumira svaka hrana ili piće . Većina reakcija se javlja u roku od 48 sati .
Eliminirati problem hrana za mjesec dana . Vi ćete znati do kraja mjeseca , ako su ti specifični hrana uzrok vaše probleme s mjehurom . Započnite dijeta eliminacije iznova ako poteškoće mjehura ostati .
Biljni čajevi
Pijte biljne čajeve koji smiruje sluznicu mjehura , smanjuje hitnost i gori . Namočite sljezova korijena za nekoliko sati , a zatim procijediti i piti . Biljka ima umirujuće djelovanje na mjehuru . Pokušajte kukuruzne svile , konjski rep , buchu i sjekire u čaj smiruje grčeve mjehura .
Razgovarajte sa svojim liječnikom bilo kakve promjene u prehrani. On vas može uputiti nutricionistom koji će vas voditi u ispravnoj prehrani za svoje potrebe .
