Kako poboljšati crijeva &Kontrola mjehura

Kad ljudi imaju poteškoća s kontrole mjehura i crijeva , to se zove inkontinencije . Ovaj frustrirajući problem ih može prisiliti da se planirati svoje dnevne aktivnosti oko bude blizu kupaonice , te da se uvijek bojati poniženje mokrenja male ili velike nužde na sebe u javnosti . Mnogi ljudi osjećaju previše neugodno tražiti pomoć s ovim problemom , ali to jeproblem koji se obično može biti tretirana s malo znanja ili medicinsku pomoć . Ako imate blagi slučaj , evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći poboljšati crijeva i kontrolu mjehura . Ako imate više težak slučaj , ovdje su neke od drastičnih tretmana koji vam liječnik može sugerirati. Upute Screenshot
1

odrediti koji tip inkontinencije imate i njegovu težinu . Poboljšanje kontrolu mjehura zahtijeva drukčiji tretman nego poboljšanje kontrole crijeva , jer oni obično su uzrokovane posve različitih problema . Ovisno o težini problema , različite mjere možda biti potrebno poduzeti . Mali problemi, poput iznenadnih poziva da ide u kupaonicu , možda se ispraviti prilično jednostavnim tretmanima , alipotpuna nesposobnost da se drže u otpadu mogli zahtijevati nešto što je drastičan kao kirurgije .
2

Izvođenje vježbe Kegal poboljšati kontrolu mjehura . Ove vježbe ciljati mišića dna zdjelice , koji su odgovorni za držanje urina u mjehuru . Vi zapravo savijaju mišiće koje koristite za zaustavljanje protoka urina . Ako ne možete ciljati tih mišića , možete koristiti biofeedback , elektrostimulacija uređaje kao trening pomagala kako bi vam pomoći i usmjeriti ih ostvariti .

Za poboljšanu kontrolu crijeva ,biofeedback uređaj također može koristiti . Ona se umetne u anus . To registrira mišićnu snagu i aktivnost , tako da možete naučiti kako pravilno izvoditi vježbe i jačanje mišića koji kontroliraju rad crijeva .

Ove vježbe su obično učinkoviti u pomaganju ljudima da kontroliraju svoje mjehura i crijeva .

3

promijeniti svoje prehrane za poboljšanje kontrole crijeva . Ako kronični zatvor je problem , piti puno tekućine i jesti hranu bogatu vlaknima koje ne uzrokuju zatvor . Ako proljev jeproblem , a zatim biste trebali pokušati jesti više high - vlakno hrane , što će uzrokovati vaše stolice biti čvršće .
4

Razmotrite uzimanje lijekova , ako gore navedene metode nisu radili . Neki od lijekova za mjehura inkontinencije opustiti mišiće mjehura ili zategnuti uretre i mjehura mišiće . Lijekovi za poboljšanje kontrole crijeva su protiv proljeva drogu, laksative i stolica omekšivači .
5

Saznajte više o različitim uređajima koji se mogu koristiti kako bi se kontrolirati svoj mjehur bez operacije . Ovi uređaji su obično smješteni u penisu ili vagine i omogućuju pacijentu ručno upravljanje mjehura . Među njima suvaginaleta ,podrška uređaj vrat mokraćnog mjehura ,uretre umetak ipečat urina .
6

Pitajte svog liječnika o kirurgiji , ako sve ostalo ne uspije poboljšati svoju kontrolu . Za inkontinencije , neke uobičajene vrste operacije su proširenje mjehura i sakralnu stimulaciju živaca . Uobičajene vrste operacije koje liječnik može preporučiti za kontrolu crijeva su sfinkteroplastike , sfinkter zamjena i sfinktera popravak .