Kako koristiti intersticijski cistitis Dijeta za smanjenje mjehura bol

intersticijski cistitis jekronično stanje koje pogađa čak 4 milijuna ljudi u SAD-u , navodi se u članku na web stranici WebMD . Simptomi često osjećaju kao infekcija mokraćnog sustava i poslati mnogo oboljelih u kupaonicu često s osjećajem hitnosti . Neki ljudi pate značajne bolove , dok drugi moraju mijenjati svoj život zbog potrebe da ostanu u neposrednoj blizini kupaonice . Bolest je uzrokovana upala mjehura , a ne mogu se liječiti s antibioticima . Iako lijek je otkriveno za ovaj bolno stanje , simptomi se riješiti u mnogim slučajevima . Možete poduzeti korake kako bi prevladali bol i živjeti normalan život . Promjena načina na koji jedete je jedan pristup koji su mnogi bolesnici koriste s uspjehom . IC Dijeta

veza nije uspostavljena između prehrane i IC , ali medicinski stručnjaci i bolesnici se slažu da neke namirnice mogu biti krivi za promicanje simptome . IAmerički urološki udruga i American College of porodničarskih ginekologiju preporuča promjenu svoje prehrane koji će vam pomoći upravljati simptome IC . Poteškoća u razumijevanju kako to promijeniti svoje prehrane za ublažavanje simptoma je da je ono što radi za jednu osobu ne uvijek pomoći sljedeću osobu . Dok su sročeni popisi dobrih i loših IC hrane ,specifične prehrambene plan neće zadovoljiti potrebe svih. Dobro izbalansirana prehrana jenajvažniji preporuka .
Izrada vaše prehrane

prvi korak u formuliranju svoj ​​IC dijeta je da saznate kako hrana utječe na vas . Započnite čuvanje hrane dnevnik . Zapišite ono što jedete i kad se simptomi buknuti . To bi trebalo pomoći da odredite koji hrana imanegativan utjecaj na vas . Razgovarajte s drugim bolnicima i prikupljanje informacija iz knjiga, časopisa i interneta o hrani koja bi mogla biti neugodan. Kada imate ideju od koje namirnice izazvati simptome , pokušajte dijeta eliminacije . Izbjegavajte sumnjive namirnice za nekoliko dana ili tjedana , a zatim ih ponovno uvesti u prehranu jednu po jednu . Ako imate flare-up , što može razumno pretpostaviti da bi trebali izbjegavati hranu koju ste upravo ponovno uveo . Držite popis svih namirnica koje uzrokuju probleme .
Što jesti

Neki izbor hrane čini se da će pomoći u smanjenju IC simptome . Jedite dobro uravnotežena dijeta, koja uključuje puno svježeg povrća, cjelovitih žitarica , bobice, bogatog kalcijem mliječnih proizvoda i nemasno meso . Svježa hrana ima manje aditiva i konzervansa od drugih proizvoda , dok je organska hrana sadrži čak manje aditiva i konzervansa . Isprobajte različite marke prerađene hrane i čitati etikete kako bi saznali koje marke imaju manje potencijalno štetnih sastojaka . Iako je važno za IC bolnicima piti puno vode , koji vodu za piće može bitineprilika . Mnogi ljudi smatraju da jevoda iz slavine je u redu , dok drugi više vole vodu u boci . Pročitajte natpise i isprobati različite marke flaširane vode pronaći onaj koji se slaže s vama .
Što treba izbjegavati

popis namirnica kako bi se izbjeglo čini se da je više specifičnih u odnosu na popis iz dobre hrane . Kava i čokolada su na vrhu većine stradalnika ' popisima tretira odustati. Bilo koja sadrži kofein može uzrokovati problem . Alkoholna pića, gazirana pića , proizvoda od rajčice i umjetna sladila su na popisu stvari koje treba izbjegavati . Sok od brusnica i drugih voćnih sokova može izazvati flare-up u mnogim bolnicima . Većina začinjenu hranu , masne hrane i slatkiša može iritirati mjehur .