Kako izbjeci iritantne čira

Ako imate čir , upalu ili rupe u želucu ili sluznice tankog crijeva ( i oko 25 milijuna Amerikanaca učiniti) , razmislite o sljedećem zauzdati iritaciju . To je ono što vam je potrebno
Saltines
obrano mlijeko Screenshot, bezalkoholnih pića Pretraživati ​​Sparkling Waters
Antacidi
četkice
pasta
Prikazati više uputa

1

potražiti pomoć za svoje čira odmah . U 9 od 10 slučaja , ulceri uzrokovani bakterijske infekcije koje se može liječiti s antibioticima . Drugim riječima , nema više ulkus .
2

Ako vaš ulkus ne može se liječiti antibioticima , pitajte svog liječnika o lijekovima , kao što su antacidi , koji će smanjiti želučane kiseline , a time i iritacije .
3

izbjeći stres - . možda najučinkovitiji način spriječiti ili smanjiti simptome čira
4

Prestanite pušiti ( i izbjeći pasivno pušenje ) i ograničenje ili eliminirati konzumiranje alkohola , kofeina i začinjene i masne hrane .
5

Uzimajte redovite obroke . Četiri ili pet malih obroka u pravilnim intervalima tijekom dana će se smanjiti izlučivanje želučane hiperaktivnost .
6

Izbjegavajte preskakanje obroka . Pokušajte držati hranu u želudac u svako doba .
7

piti mlijeko . Obrano mlijeko najbolje .
8

izbjegavati uzimanje vitamina , posebice vitamina C, na prazan želudac .
9

Chew na nekoliko saltines ili pijuckati malo gaziranog napitka ako smatrate sebe nervozu ili razdražljiv. Srpski Srpski 10

Izbjegavajte aspirin i lijekovi kao što su ibuprofen .