Kako spriječiti fibroidnih tumora
1
redovito vježbanje . Cilj je dobiti 30 minuta kardio treninga najmanje tri puta tjedno . To će vam pomoći kontrolirati svoju težinu i zadržati svoje tijelo zdravim , a zadržati razinu estrogena u provjeru .
2
Držite svoju težinu pod kontrolom . Mišljenja liječnika razlikuju o tome štoje prikladno težinu za svoju visinu je , kako razgovarati o težini i načine kontrolirati svoju težinu sa svojim liječnikom kako bi se razina estrogena i .
3
Razgovarajte uzimanje antibebi pilule sa svojim liječnikom . To može pomoći ravnotežu estrogena i zadržati fibroidan tumora na zaljev .
4
jesti puno voća i povrća , a posebno lisnatog povrća . Namirnice koje su prirodni i prolaze kroz jetru lakše su manje vjerojatno da će povisiti razinu estrogena .
5
Započnite vitamina režim . Osim multivitamina , pokušaj da L - arginin (aminokiselina koji mogu usporiti rast tumora) i dva režnja kapsule tri puta dnevno ( češnjak je inhibitor rasta tumora ) . Uzmi sve pilule prema uputama na etiketi , a kao što je propisano od strane liječnika .