Lijekovi za tumore mioma
Cjelovite žitarice kao što su heljda , zob i smeđa riža su izvrstan izvor vitamina B i vitamina E , koji pomažu kod hormonalne ravnoteže i sniženja estrogena . Cjelovite žitarice su takođerdobar izvor vlakana , koji pomaže smanjiti razinu estrogena u tijelu kroz crijeva . Vlakana uglavnom gura estrogena iz tijela , zajedno s otpada i toksina .
Drugo vlakno Izvori Srpski Srpski
brokula, maline , kruške , jabuke s kože s kožom , klima popped kokice , kuhano artičoke i kuhani grašak sadrže puno grama vlakana po porciji . Smetnje prehrane bogate ove namirnice pomoći će smanjiti razinu estrogena , čime se smanjuje fibroidan tumori .
Soja
Soja suizvrstan izvor prirodnih biljnih estrogena nazivaju bioflavonoida. Dok je po strukturi slična estrogena , bioflavonoidi imaju manje potenciju od estrogena . U bioflavonoida konzumirali također vežu za tjelesne stanice , zamjene estrogena u područjima kao što su maternica , gdje fibroidni oblik tumora . Povećajte soje , sojino mlijeko i tofu potrošnju kako bi dobili maksimalnu korist od bioflavonoida .
Druge mahunarke poput crnog graha , grah , grah, lima grah i leća se može konzumirati . Mahunarke su bogate vlaknima , ali također sadrže bakar i cink, koji je korisno za žene s mioma koji pate od teških krvarenja .
Svježe voće
banane , borovnice , jagode i naranče su bogate vlaknima . Oni su također bogate magnezijem, kalijem i kalcijem , koji može pomoći u smanjenju simptoma kao što su nadutost i umor .
Foods kako bi se izbjeglo
meso poput govedine , svinjetine i janjetina treba izbjegavati, jer je njihova konzumacija može izazvati kontrakcije mišića, sužavanje krvnih žila i upale . Konzumiranje mesa tijekom formiranja fibroidnih tumora može pogoršati simptome .
Potrošnja ribe jedobra alternativa jer sadrži masne kiseline koje pomažu opustiti mišiće . Losos , tuna , skuša i pastrva se preporuča ženama s fibroidnih tumora .
Mliječni proizvodi poput sira i mlijeka treba izbjegavati jer može povećati razinu estrogena .
Izbjegavajte pretjerane zasićenih masti kao i oni može oslabiti sposobnost jetre rušenja estrogena . Sol također treba izbjegavati jer to može uzrokovati nadutost i zadržavanje tekućine , pretjerujem fibroidnih tumora simptome .