Namirnice koje će pomoći spor štitnjače
spor štitnjače , koji se zove hipotireoza , jeuznemiruje stanje . Dok ne opasne po život ,stanje može uzrokovati pretilost , bolesti srca , pa čak i neplodnost . Prema Mayo Clinic endokrinologa Todd B. Nippoldt , MD , ne postoji dijeta koja će izliječiti hipotireozu , astanje bi trebalo tretirati sa sintetičkim hormona štitnjače kao što je propisano od strane liječnika . Međutim , neki prirodoslovci vjeruju da prehrana može biti ključ za pomaganje svoj underactive štitnjače . Hrana za uklanjanje Srpski Srpski
Wellsphere , vitamina i dopuniti zajednicu , objavljuje na svojim web stranicama da određena hrana može uzrokovati vaše štitnjače postati manje aktivan , rezultiralo jelijena štitnjače . Prema mjestu , prehrana s niskim udjelom soli i visoke u križonosan povrća ( koji flush joda iz svog sustava ) čine Amerikanci jod - manjkav . Preporučeni dnevni unos joda iznosi 150 mikrograma po danu, i jednostavno uzimanje dodatak vitamina može izliječiti manjak joda i napuniti zaostaju štitnjače .
Osim toga , u skladu sa Sarah Cook , prehrane i načina života trener s Briga medicinski, rezanje natrag na štitnjače poticajno hrane je još jedan način kako bi se vaše štitnjače disfunkcija kroz prehranu . Rezanje natrag na kofein , šećer, pržene hrane i bijeli kruh može pomoći . Obrađeno i rafiniranih namirnica suveliki dio mnogih ljudi dijeta , i oni mogu biti osveta pustoš sa svojim štitnjače . Cook piše da smanjuje unos prerađene hrane može pomoći vašem funkciju štitnjače ispravno .
Foods Dodaj Srpski Srpski
Cook također primjećuje da je organski i svježe namirnice trebaju biti dodan u vama dijeta za pomoć funkcije štitnjače . Konzumiranje jaja, zob , sjemenke i voće i povrće može bitiključ za dobivanje vaše štitnjače natrag na stazu . Kao dodatni bonus , ta hrana ima veliku prehrambenu vrijednost , utječe na ukupnu zdravlje . Vraćanje Vaše štitnjače do osjećaja ravnoteže moguće jednostavno promjenom hranu koju jedu iz prerađene kako bi svježi .
Jod - bogata hrana također može pomoći . Razmislite jesti više pečeni krumpir ( s korom ) , kozice , pa čak i tune . Vitaminmože pomoći i apsorpciju joda , tako da se poveća na hranu koju unosite koje su bogate vitaminom A. To su svinjetina i puretina , kao i druge namirnice bogate karotenoidima , poput mrkve , naranče, crvene paprike i slatki krumpir .
naravno , uvijek razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što prestanete uzimati bilo kakve lijekove , uključujući i hormona štitnjače . Iako prehrana može pomoći s funkcije štitnjače , mnogi medicinski stručnjaci , uključujući i dr. Nippoldt , osjećaju da su hormonisamo liječenje .
