Prirodni načini za pomoć u održavanju zdrave štitnjače
hipotireoza uzrokuještitnjača postati disfunkcionalna i sprečava dovoljno hormona štitnjače iz proizvodnje ili distribuira u tijelu . Kada vaša štitnjača ne radi dobro, što usporava metabolizam , što uzrokuje vaše tijelo sagorijevati kalorije sporije nego normalno , remeti krvotok i dovodi do problema s kožom . Za poticanje mršavljenja u osoba s underactive štitnjače , te smanjiti zdravstvene tegobe koje mogu proizaći iz dugoročne disfunkcije štitnjače , slijediti nekoliko koraka za poboljšanje i podršku štitnjača . Dodajte kokosovo ulje
poboljšati funkcioniranje štitnjače i mršavljenja uzimanjem kokosovo ulje svaki dan . Kokosovo ulje je visoko u srednjim lancem masti , koje su zdrave za tijelo i pomoći povećati metabolizam i podržati štitnjača . Jedući kokosovo ulje svaki dan ,štitnjača može poticati da rade u svom najboljem izdanju , a tjelesni sustavi mogu raditi bolje . Uzmi oko 1-2 žlice . kokosovo ulje na dan promicanja zdravlja štitnjače i mršavljenja . Kokosovo ulje se lako širi na tost ili riža kolača , a ne treba zagrijavati .
Povećati metabolizam
Povećajte metabolizam kako bi neutralizirali učinke disfunkcionalne štitnjače slijedeći low - utjecaj , ali vrlo aerobna vježba rutinu . Low - impact vježbe koje su vrlo aerobik su brzo hodanje , biciklizam, stepenovanje i lap plivanje . Ove vježbe će snimiti velik broj kalorija na sat , ali neće biti lako na zglobovima i kostima . Aerobne vježbe protežu pluća , dopuštajući za pluća imaju veći kapacitet , što će pak dovesti više kisika u krvi . Kadkrvi dosegne mišiće , to će vam pomoći mišići dobivaju više kisika i osjećam više energije , a pomoći će sustavi rade bolje . Kisik će omogućitimetabolizam pravilno funkcionirao i sagorijevati više kalorija , što je rezultiralo brže mršavljenje .
Zamijenite Nedostaje hormoni štitnjače Naravno
Uzmiprirodni hormonske nadomjesne koji će zamijeniti hormona štitnjače u tijelu koji nije proizveden u štitnjači . Kada postojinedostatak hormona štitnjače u tijelu ,tijelo će sagorijevati kalorije sporije . Povećanjem hormona štitnjače u tijelu , to će vam pomoći da brzo metabolizam gore , što je rezultiralo većom kalorija izgorjeti tijekom dana . Porast hormona štitnjače će također pomoći krvožilnog , živčanog i probavnog sustava rade ispravno . Mnogi ljudi se prirodno štitnjače zamjenu hormona , kao što su oklop štitnjače , koji opskrbljuje tijelo s hormona štitnjače iz dehidrirane svinjske štitnjače . Uzimajući prirodni štitnjače zamjenski hormon umjesto kemijski proizvedene hormona štitnjače će dati tijelo i T4 i T3 , što mnogi ljudi smatraju daje im više energije .
