O Jod &štitnjače Funkcija
Jod jepotrebno hranjivaštitnjače zahtijeva u cilju proizvodnje T3 i T4, dva važna hormona od strane vašeg štitnjače . Premalo joda može uzrokovati hipotireoza, gušavost i još mnogo toga. Kako Jod se koristi u štitnjače
tirozin, aminokiselinu , kombinira s jodomosoba guta ( putem hrane ili dodataka ) pretvoriti u T3 i T4 . T3 zahtijeva tri jod molekule i T4 zahtijeva četiri jod molekule za pravilan rad štitnjače .
Nedostatka joda
Simptomi nedostatka joda može uključivati gušavost, hipotireozu , autoimune bolesti i trudnoća vezane uz probleme . Na primjer , u slučaju nedovoljne razine joda ,štitnjača može povećanje u pokušaju da se poveća proizvodnju T3 i T4 .
Smatra se da 25 posto stanovništva u svijetu je jod manjkava . U Australiji , primjerice ,vlada je dodao joda na kruh kako bi pomogli ublažiti nedostatak joda u svojoj zemlji .
Tu je raspravu među medicinske zajednice o tome hoće li dodatni jod iz nosa , uz redovite prehrane , potrebno je . Tu je irasprava o tome da li to pomaže ili uzrokuje više problema u štitnjači . Mnogi alternativni liječnici smatraju da jepotrebno kao dodatak ako s bolestima štitnjače dijagnosticira . Među mainstream medicinske zajednice , mišljenja se razlikuju .
Uzroci nedostatka joda
Prema članku na Science Daily , iodized sol možda ne sadrže dovoljno joda kao preporuča od strane FDA . Vodi se rasprava o tome je li iodized soli treba gutati zbog razini obradu tijekom proizvodnje . Morska sol nije kao jako obrađene kao iodized kuhinjske soli , a obuhvaća više minerala u tragovima , tako da mnogi vole morsku sol preko iodized kuhinjske soli .
Fluor , brom /bromid , i klora u tijelu micati joda u stanicama , što dovodi do nedostatka joda .
iscrpljivanje tla još je jedan uzrok .
nedostatka joda Testiranje
Testiranje joda razine obavlja se nalaz urina . Prema američkom društvo za štitnjaču , manje od 50 ug /L predstavlja nedostatka joda .
Tu je ijoda " krpa " self -test s tinkture joda .
Gdje Nađi jod
Prema američko društvo za štitnjaču , vaše tijelo ne bi jod . Stoga jeneophodno dodatak prehrani .
Prema članku na Science Daily , iodized sol možda ne sadrže dovoljno joda kao što je preporučeno od strane FDA . 53 posto uzoraka su testirani ne sadrži preporuča razine . Morska sol nije kao jako obrađene kao iodized kuhinjske soli , a obuhvaća više minerala u tragovima, pa je poželjno tijekom iodized kuhinjske soli .
Jod se može naći u takvim namirnicama kao morska trava, alge , jaja i mliječnih proizvoda . Tu su i joda dopuna raspoloživ .
Razmatranja
više joda u proguta, fluorida , broma i klora bit će izbaciti iz stanica koje mogu dovesti do detoksikacija učinaka .
To nijepitanje da li je potreban jod za pravilan rad štitnjače . To jevitalna nužnost . Pitanje je koliko je potrebno i na koji način to treba uzeti . Previše joda je također štetna .
