Kako vratiti ravnotežu nakon moždanog udara

Svake godine , gotovo 800.000 Amerikanaca pati od moždanog udara - kada protok krvi u mozak blokira , prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti . Moždane stanice umiru zbog opstrukcije , što uzrokuje ili krvnog ugruška ili praska krvne žile . Moždani udar preživjeli mogu patiti širok raspon komplikacija , uključujući i gubitak ravnoteže . U mnogim slučajevima , međutim , stanje se može vratiti. Upute Screenshot
1

vježbe . Početna rutinske vježbe nakon moždanog udara može poboljšati svoje stanje i treba započeti što je prije moguće nakon moždanog udara , prema Torontu rehab . Pitajte svog liječnika prije početka bilo kojeg programa vježbanja , i pitajte svog terapeuta rehabilitacije za saldo specifične vježbe . Jedan jednostavan primjer : . Sjedeći na stolici i stojeći
2

Razmislite aparatić . Prema istraživanju koje je proveo dr. Ruth Kent Sveučilišta u Leedsu , pomoću udlaga ili braće sljedećiudar može pomoći preživjeli moždani udar vratiti dugoročnu ravnotežu i pokretljivost .
3

koristite titraja ploču . Klimati odbor jedisk s polutke nalazi se na donjem centru . Cilj je da stoje na disku i pokušati ga zadržati horizontalna ( tj. bez rubova dodirivanje poda ) . Klimati odbora može pomoći preživjeli moždani udar vratiti ravnotežu , a dostupan je u većini trgovina koje prodaju opremu za vježbanje .
4

naučiti tehnike implicitno - učenja . Implicitni učenje uključuje učenje informacija bez sposobnosti za opisivanje znanja o tome što je naučio ( tj. stjecanje znanja kroz izlaganja , kao što su vožnja bicikla ) . Primjer implicitnog učenja uključuje učenje pogrešaka manje . Error - manje učenja ne uključuje reći osobi ono što on radi u krivu ili pravu . Umjesto toga ,pacijent jednostavno uči dok radite nešto što se postupno postaje sve teže . (Primjer : stojeći i dostizanje za objekt koji se nalazi dalje i dalje svaki put ) . Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Physical Therapy , implicitnog učenja , posebice tehnike učenja pogreške - manje , pokazalo se da je učinkovitiji u poboljšanju ravnoteže preživjele moždani udar nego eksplicitne tehnike učenja .