Strategije da spriječi moždani udar
poduzeti korake kako bi se smanjila rizike povezane s visokim krvnim tlakom . NINDS navodi visoki krvni tlak među najboljih zdravstvenih problema koji povećavaju mogućnost moždanog udara . Preporuke za smanjenje krvnog tlaka uključuju jede voće i povrće , što smanjuje unos soli i vježbanje najmanje 30 minuta nekoliko puta tjedno .
Prestati pušiti
kick naviku ako stepušač . Prema NINDS , blokade Zbog nakupljanja masnih tvari u glavnu arteriju na vratu su povezani s pušenjem . To arterije opskrbljuju krv u mozak , a NINDS navodi zastoj u tome što je vodeći uzrok moždanog udara u SAD-u . Nikotina u cigaretama je također rekao da se povisiti krvni tlak .
Upravljanje Dijabetes
National Stroke Association navodi da dijabetičari imaju povećan rizik od koje pate od moždanog udara . Stoga ,Udruga preporučuje raditi s liječnikom i dijetetičar za održavanje zdravog načina života i prehrane zadržati dijabetes pod kontrolom . Kao i kod pušenja , dijabetes može imati štetne učinke na krvne žile u mozgu i cijelom tijelu .
Niži kolesterol visoke
Američka akademija obiteljskih liječnika web bilješke koje visoka razina kolesterola može povećati rizik od moždanog udara . U nekim slučajevima , lijekovi poznati kao statini mogu biti propisane od strane liječnika , ako vježbanje izdrava prehrana ne smanjuju pacijenata razine kolesterola .
Razumjeti statin Koristite
Food and Drug Administration je izvorno odobrilo statina za pacijente s visokim kolesterolom , koji je već pretrpio je srčani ili moždani udar . Međutim , neki znanstvenici osporavaju povećano korištenje statina na glavu prvi srčani ili moždani udar . Na primjer , u lipnju 2010 kritika statina objavljenih u " Archives of Internal Medicine "motivacija farmaceutske tvrtke su čak u pitanje kao prodaja se povećava lijekova .
