Što sprječava isušivanje i pucanje kože?

Koža je najveći tjelesni organ i služi kao zaštitna barijera između unutarnje okoline tijela i vanjskog svijeta. Koža se sastoji od tri sloja:epidermisa, dermisa i hipodermisa. Epiderma je vanjski sloj kože i sadrži keratin, protein koji pomaže održati kožu čvrstom i fleksibilnom. Dermis je srednji sloj kože i sadrži kolagen i elastin, dva proteina koji koži daju snagu i elastičnost. Hipodermis je najdublji sloj kože i sadrži masne stanice koje pomažu u izolaciji tijela.

Jedna od najvažnijih funkcija kože je sprječavanje isušivanja tijela. Koža to čini tako što proizvodi sebum, masnu tvar koja pomaže održavati kožu hidratiziranom. Sebum također pomaže u zaštiti kože od bakterija i drugih štetnih tvari.

Osim sebuma, koža proizvodi i znoj. Znoj pomaže u hlađenju tijela, a sadrži i antimikrobne peptide koji pomažu u borbi protiv infekcije.

Koža je složen organ koji igra vitalnu ulogu u održavanju zdravlja tijela. Razumijevajući kako koža funkcionira, možemo bolje cijeniti njenu važnost i poduzeti korake da je zaštitimo.

Evo nekoliko savjeta za zaštitu vaše kože:

* Pijte puno vode. Održavanje hidratacije pomaže održati kožu vlažnom i podatnom.

* Izbjegavajte jake sapune i sredstva za čišćenje. Ovi proizvodi mogu ukloniti prirodna ulja s kože, ostavljajući je suhom i nadraženom.

* Svakodnevno koristite hidratantnu kremu. Hidratantna sredstva pomažu u održavanju hidratacije kože i sprječavaju njezino isušivanje.

* Izbjegavajte provoditi previše vremena na suncu. UV zrake mogu oštetiti kožu i uzrokovati njezino isušivanje.

* Nosite kremu za sunčanje kada ste vani. Krema za sunčanje pomaže u zaštiti kože od štetnih sunčevih UV zraka.

* Jedite zdravu prehranu. Prehrana bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže održati kožu zdravom i sjajnom.