Imam akne na prsima i leđima što da radim, imam 13 godina, stvarno mi je neugodno zbog mrlja. Mrzim nositi majice s naramenicama ili ići na plivanje jer se brinem da će ljudi pomisliti. Pomoć?
1. Redovito perite kožu. Koristite nježno sredstvo za čišćenje i toplu vodu za pranje kože dva puta dnevno. Izbjegavajte ribanje kože jer je to može iritirati i pogoršati akne.
2. Napravite piling kože. Piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i otčepljenju pora. Jednom ili dva puta tjedno koristite nježni piling.
3. Koristite lijek za akne bez recepta. Dostupni su različiti lijekovi za akne bez recepta, kao što su benzoil peroksid i salicilna kiselina. Ovi tretmani mogu pomoći u ubijanju bakterija i smanjenju upale.
4. Posjetite dermatologa. Ako su vaše akne teške ili se ne popravljaju bezreceptnim tretmanima, možda ćete morati posjetiti dermatologa. Dermatolog može propisati jače lijekove protiv akni i preporučiti druge tretmane koji bi vam mogli pomoći.
5. Budite strpljivi. Može potrajati dok se ne vide rezultati liječenja akni. Nemojte se obeshrabriti ako vam akne ne nestanu odmah. Samo nastavite slijediti svoj plan liječenja i na kraju ćete vidjeti rezultate.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji vam mogu pomoći da se osjećate sigurnije u vlastitoj koži:
- Nosite odjeću u kojoj se osjećate udobno i samouvjereno.
- Nemojte se bojati razgovarati s prijateljima i obitelji o svojim aknama. Oni mogu biti izvor podrške i ohrabrenja.
- Zapamtite da se svatko u nekom trenutku svog života susreće s aknama. To je uobičajeno stanje kože i nije nešto čega se treba sramiti.
