Koje je najbolje olakšanje za opekline od sunca?
1. Hlađenje:
- Okupajte se u hladnoj kupki ili tuširajte kako biste snizili tjelesnu temperaturu i ublažili opeklinu.
- Koristite hladne obloge ili hladne obloge umotane u krpu i stavite ih na zahvaćena područja.
2. Vlaži:
- Nanesite nježnu hidratantnu kremu bez mirisa ili losion za poslije sunčanja kako biste umirili i hidratizirali kožu.
- Izbjegavajte proizvode na bazi ulja jer mogu zadržati toplinu i pogoršati opekline.
3. Aloe vera gel:
- Aloe vera gel ima prirodna protuupalna i hladna svojstva. Nanesite čisti gel aloe vere na opekline od sunca kako biste smanjili bol i upalu.
4. Krema s hidrokortizonom:
- Kreme s hidrokortizonom koje se izdaju bez recepta (jačine 1% ili manje) mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i upale uzrokovane opeklinama od sunca.
5. Lijekovi protiv bolova:
- Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena (Advil) ili naproksena (Aleve) mogu pomoći u smanjenju boli i upale.
6. Oralna rehidracija:
- Opekline od sunca mogu dovesti do dehidracije, stoga pijte puno tekućine, osobito vode, kako biste pomogli obnoviti 水分和电解质.
7. Zataškavanje:
- Nosite široku, laganu odjeću koja pokriva zahvaćena područja kako biste ih zaštitili od daljnjeg izlaganja suncu.
8. Izbjegavajte pucanje žuljeva:
- Ako se pojave mjehurići, izbjegavajte ih lomiti ili pucati jer to može povećati rizik od infekcije.
9. Odmor:
- Puno se odmarajte kako biste svom tijelu omogućili ozdravljenje i oporavak.
10. Potražite liječničku pomoć:
- Ako je opeklina od sunca teška, s velikim mjehurićima ili praćena vrućicom ili drugim simptomima, posavjetujte se s liječnikom.
Ne zaboravite da opekline od sunca mogu biti ozbiljne i da je prevencija ključna. Uvijek zaštitite svoju kožu od sunca korištenjem kreme za sunčanje, nošenjem zaštitne odjeće i izbjegavanjem pretjeranog izlaganja suncu, osobito tijekom vršnih sati.
