Ekcem na Kako
## Kako liječiti ekcem
Ekcem je uobičajeno upalno stanje kože koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Može uzrokovati crvene, svrbežne, suhe i ljuskave mrlje na koži. Iako ne postoji lijek za ekcem, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali simptome i poboljšali kvalitetu života.
1. Izbjegavajte okidače
Jedan od najboljih načina za liječenje ekcema je izbjegavanje stvari koje izazivaju vaše simptome. Uobičajeni okidači uključuju:
* Grinje
* Dlaka kućnih ljubimaca
* Pelud
* Određena hrana, kao što su mliječni proizvodi, jaja, pšenica i soja
* Stres
* Toplina i vlaga
* Određene kemikalije, poput deterdženta za rublje i sapuna
2. Prakticirajte dobru njegu kože
Dobra njega kože može pomoći u smanjenju simptoma ekcema. Evo nekoliko savjeta:
* Redovito se kupajte ili tuširajte u mlakoj vodi.
* Koristite blagi sapun bez mirisa.
* Osušite kožu tapkanjem umjesto da je trljate.
* Nanesite hidratantnu kremu na kožu nekoliko puta dnevno.
* Izbjegavajte češanje kože.
* Nosite široku, udobnu odjeću.
3. Koristite lijekove
Ako je vaš ekcem ozbiljan, liječnik vam može propisati lijekove za kontrolu simptoma. Uobičajeni lijekovi za ekcem uključuju:
* Lokalni kortikosteroidi
* Lokalni inhibitori kalcineurina
* Oralni kortikosteroidi
* Oralni antihistaminici
* Biološki lijekovi
4. Komplementarne terapije
Neke komplementarne terapije mogu pomoći u poboljšanju simptoma ekcema. Ove terapije uključuju:
* Akupunktura
* Biljni lijekovi
* Masaža
* Joga
* Meditacija
5. Posjetite liječnika
Ako imate ekcem, važno je posjetiti liječnika kako biste dobili dijagnozu i plan liječenja. Vaš liječnik može vam pomoći identificirati vaše okidače i razviti strategiju za upravljanje simptomima.
Ekcem može biti teško stanje s kojim se može živjeti, ali postoje brojne stvari koje možete učiniti kako biste kontrolirali svoje simptome i poboljšali kvalitetu života. Izbjegavanjem okidača, prakticiranjem dobre njege kože, korištenjem lijekova i isprobavanjem komplementarnih terapija, možete držati svoj ekcem pod kontrolom.
