Lijekovi za rosacea
Mary Lupo na Tulane University School of Medicine upozorava da je sunčeva svjetlost će potaknuti rosacea flareups . Nažalost , mnoge kemijske kreme za sunčanje mogu iritirati kožu fer . Oni s rosacea sklonoj koži treba ostati u sjeni , kad god je to moguće , i trebaju se primjenjivati od 15 SPF ili veću zaštitu od sunca koja sadrži popis titan dioksid kao glavni sastojak . Osim toga , rosacea bolnicima treba izbjegavati topla i vlažna staništa , kao što su saune i tople kupke .
Promijeniti svoju prehranu
Nacionalni Rosacea društvo sastavio popis namirnica koje potaknuti rosacea flareups . Glavni krivci su duhovit , slatke ili škroba hrane , tople napitke i alkoholna pića . Rosacea bolnicima treba izbjegavati ove namirnice i jesti svježe voće, hladnu vodu-ribe i povrća umjesto.
Koristite Umirujuće Skin Proizvodi
Nježni čišćenje lica s natrij lauril sulfat i natrijev lauril sulfoksicinat i kožnih proizvoda koji sadrže hamamelis kamilice ili ruža , može umiriti upaljene kože . Rosacea bolnicima treba oprati hladnom ili hladnom vodom i izbjeći abrazivna čišćenje kože i spužve .
Pokušajte se opustiti
Emocionalni stres je još jedan veliki okidač za ispiranje simptoma . Neki rosacea bolnicima su našli utočište vježbajući tehnike disanja i opuštanja , poput joge i meditacije .