Pogoršavaju li sklekovi simptome sindroma torakalnog otvora?

Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije bilo kakvog napornog vježbanja, osobito ako imate bilo kakva medicinska stanja. Sklekovi mogu biti korisna vježba za jačanje mišića prsnog koša i ramena, ali ako imate sindrom prsnog otvora (TOS), važno je obratiti pozornost na svoje tijelo i sve simptome koji se mogu pojaviti tijekom vježbe.

TOS je stanje koje se javlja kada se stisnu živci, arterije ili vene u torakalnom izlazu. To može uzrokovati niz simptoma, uključujući bol u vratu, ramenu i ruci, kao i utrnulost, trnce i slabost u zahvaćenoj ruci. U nekim slučajevima TOS također može uzrokovati vrtoglavicu, glavobolju i umor.

Sklekovi ne moraju nužno pogoršati simptome TOS-a, ali potencijalno mogu dodatno opteretiti živce i krvne žile u torakalnom izlazu. Ako osjetite bilo kakvu bol ili nelagodu tijekom sklekova, najbolje je prekinuti vježbu i posavjetovati se sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pružiti posebne smjernice o sigurnim i prikladnim vježbama za vaše stanje.

Mogu se napraviti neke izmjene sklekova kako bi se smanjio pritisak na torakalni izlaz. Na primjer, možete pokušati raditi sklekove na zidu umjesto na tlu ili možete koristiti širi položaj ruku kako biste ramenima dali više prostora za kretanje. Također možete izbjeći spuštanje skroz do tla s prsima i umjesto toga stati kada su vam laktovi savijeni pod kutom od 90 stupnjeva.

Ako imate TOS, važno je blisko surađivati ​​sa svojim zdravstvenim timom, koji može uključivati ​​vašeg liječnika, fizioterapeuta i radnog terapeuta. Oni vam mogu dati personalizirani plan vježbanja koji je siguran i učinkovit za vaše stanje.