Koji bi životni stilovi bili štetni za pluća?
Pušenje je jedan od vodećih uzroka bolesti pluća, uključujući rak pluća, emfizem i bronhitis. Kemikalije u cigaretama oštećuju plućno tkivo i čine ga osjetljivijim na infekcije i upale.
2. Onečišćenje zraka:
Izloženost onečišćenom zraku, kako u zatvorenom tako i na otvorenom, može nadražiti pluća i dovesti do respiratornih problema. Fine čestice (PM2,5) i ozon dva su najštetnija zagađivača zraka za pluća.
3. Profesionalna izloženost:
Određena zanimanja, kao što su rudarstvo, građevinarstvo i proizvodnja, mogu izložiti radnike štetnim tvarima koje mogu oštetiti pluća. Te tvari uključuju azbest, silicijev dioksid i pare od zavarivanja.
4. Izloženost radonu:
Radon je radioaktivni plin koji se nalazi u tlu i može prodrijeti u domove i druge zgrade. Radon je drugi vodeći uzrok raka pluća nakon pušenja.
5. Pasivno pušenje:
Pasivno pušenje, također poznato kao pasivno pušenje, događa se kada netko udahne dim tuđe cigarete. Pasivno pušenje može uzrokovati probleme s plućima i kod odraslih i kod djece.
6. Astma i alergije:
Osobe s astmom i alergijama mogu biti osjetljivije na učinke onečišćenja zraka, dima cigareta i drugih iritansa. Ova stanja mogu učiniti pluća osjetljivijima na oštećenja.
7. Loša prehrana i neaktivnost:
Prehrana koja je siromašna voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, a bogata prerađenom i masnom hranom, može doprinijeti plućnim bolestima. Nedostatak tjelesne aktivnosti također može oslabiti dišne mišiće i učiniti pluća osjetljivijima na infekcije i oštećenja.
